发布于 2026-03-28
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牡丹江医学院附属红旗医院 皮肤性病科
如果想要将白头发变黑,可以外用染发剂,这种方法见效比较快,但是持续时间比较短,而且对人体也有一定的危害。对于营养不良造成的白发,日常可以多吃富含维生素、蛋白质、铜、铁的食物,比如粗粮、动物肝脏、瘦肉、鱼肉、奶制品等;也可以对头皮部位进行按摩,促进局部血液循环,从而使头发变黑。另外,对于肾虚造成头发变白,患者可以服用六味地黄丸进行治疗,平时多吃黑豆、黑芝麻等食物,肾虚情况好转后,白发也会慢慢转黑。