萍乡市第二人民医院 内分泌科
辟谷减肥方法,就是在减肥过程中,保持极低热量的饮食习惯,但并不是停止进食。此种方式一般适用于严重肥胖的人群或是需要快速减肥的人群。减肥过程中,建议每天的热量摄入保持在四百千卡至八百千卡之间,限制脂肪、碳水化合物的摄入。但是在进行辟谷减肥的过程中,可能会产生急性的并发症,例如电解质紊乱或是痛风等。另外,其无法长期保持减重的效果。