淮安市妇幼保健院 中医科
喝黑咖啡可以达到一定的减肥效果。因为黑咖啡中含有膳食纤维,膳食纤维的摄入能够加快肠胃消化的速度,使体内的食物更快分解消化以及代谢。其次,饮用黑咖啡还可以使人产生饱腹感,从而降低食欲,减少其他食物的摄入量。黑咖啡中还含有溶脂因子,能够溶解多余的脂肪,避免体内出现脂肪堆积的现象。饮用黑咖啡一般作为辅助减肥的方式。如果只是依靠此种方式减肥,效果可能并不理想。