淮安市妇幼保健院 中医科
女性由于生产时损伤了大量气血,产后会表现出气血不足的现象,此时建议多吃些富含蛋白质的食物,来补充人体的所需气血,比如能喝些猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等,或者当归生姜羊肉汤等补血的滋养品。也可以适当的吃些大枣、红糖、糯米煲粥等,既可以补气血,还能促进乳汁的分泌。且这些食物都属于温热的食物,容易消化吸收,适当进食还可去除子宫内的寒气,可以促进子宫的尽快恢复。此外,如果产妇有发生贫血的症状,必要时还需要在医生指导下服用铁剂进行治疗。