萍乡市第二人民医院 内分泌科
人体在减脂期间是可以喝牛奶的。因为牛奶中含有丰富的微量元素和蛋白质,营养价值比较高,而脂肪含量比较低,减脂期的人群喝牛奶不会囤积脂肪,所以不会对减脂造成影响。在减脂期间要注意多摄入蛋白质含量多的食物,可以增加身体的新陈代谢;同时要多吃优质的碳水化合物和高维生素食物,只有保持身体内的营养元素的均衡,才能达到健康减脂的效果。