发布于 2026-02-28
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淮安市妇幼保健院 产科
在怀孕早期出现便秘症状,孕妇需要多吃一些含有纤维素较多的食物,比如无花果,梅子和多吃蔬菜,比如胡萝卜,芹菜等,另外建议多增加水分的摄入,建议每天保证6~8杯的水的饮用,避免饮用含有咖啡因的饮料,同时可以顺时针的按揉下腹部,每次时间在15~20分钟,促进胃肠蠕动,加速胃肠的消食物消化。养成良好的排便习惯。
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