脾胃虚寒湿气重怎么调理？

怎么排湿气？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

想要排出湿气，首先可以通过饮食调整，平时需要多吃绿豆、冬瓜、红豆薏米粥等食物可以促进湿气的排出；还能够通过积极运动锻炼，促进血液循环，增强机体的新陈代谢，并且需要以无氧运动与有氧运动相结合为主；此外患者需要在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸、二妙丸等健脾除湿的药物积极治疗，还可以配合刮痧、拔罐

脾胃虚寒表现？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

脾胃虚寒的患者一般表现为胃部疼痛，一般出现在空腹时，热敷或进食后会得到缓解，如果食用寒凉的食物或者受凉后疼痛会加重，并有食欲不振、乏力、精神萎靡、嗜睡等症状。在女性中会出现月经不调，白带量多、质稀，小腹有下坠痛感，腰腹出现酸胀感等症状，并伴有手足冰冷。脾胃虚寒患者应少吃生冷、辛辣的食物，多食用一些温

孩子脾胃虚寒该怎么调理

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

孩子脾胃虚寒，可能会出现食欲不振、腹痛、腹泻等症状。以下是一些调理方法： 1.饮食调整： 多吃温热食物：避免食用过多寒性食物，如西瓜、梨、螃蟹等。可以多吃温热的食物，如姜、葱、蒜、胡椒等，以温暖脾胃。 适量食用健脾食物：如山药、薏米、芡实、南瓜等，有助于健脾益胃。 饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或

脾胃虚寒怎么调理见效快？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

出现脾胃虚寒的时候可以通过艾灸足三里穴、中脘穴、后背穴、脾俞穴、胃俞穴缓解。饮食方面还需要多吃山药、芡实、茯苓等健脾的食物。另外遵医嘱用人参健脾丸治疗也能缓解，患者要多休息，避免劳累。

身体里的湿气是怎么形成的？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

身体里湿气的形成，与长期处于潮湿阴暗的环境有一定关系，甜食和肉类食物吃多了，也容易形成湿气。服用赤小豆薏仁茶或粥，可以帮助去除体内的湿气，经常运动出汗，也有利于排湿。

脾胃虚寒吃什么食物？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

脾胃虚寒的人应该吃番薯、大枣这些温胃散寒的食物，番薯有益气通便、补脾和血的功效。大枣同样有益气血补脾胃的作用。脾胃虚寒、气血不足之人最宜服用大枣。同时患者要避免吃性质寒凉的食物。

如何才能祛除湿气？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

去除体内湿气可以进行针灸、艾灸、推拿、拔罐、刮痧等治疗，可以有效改善患者症状，还可以通过体育锻炼方法进行，如跑步、打羽毛球、瑜伽等，可以加速体内湿气排出。其次，还可以遵医嘱服用中药进行调理，如人参健脾丸、参苓白术散、木香顺气丸等。日常生活中患者饮食需清淡，可以多吃点红小豆、薏米、羊肉、牛肉等食物，禁

脾胃虚寒食补吃什么好？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

首先，患者可以吃一些具有健脾补气以及温暖肠胃，还有祛寒功效的食物，比如羊肉、鸡肉以及牛肚，还有猪肚、链鱼以及草鱼，还包括荔枝、龙眼肉以及辣椒，还有韭菜、茴香菜以及红糖等等。其次，患者需要注意忌食那些性质寒凉以及易损伤脾胃阳气的食物，包括乔麦、莜麦以及绿豆，还有豆腐、菠菜以及空心菜，还包括茄子以及黑木

为什么湿气重？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

当人体受到寒气入侵，或者是脾脏功能减退，消化道出现异常时会出现湿气重的现象，常表现为四肢酸痛、食欲下降、胸闷气短、容易乏力等。生活习惯会在一定程度上影响到体内的湿气，在日常生活中喜欢吃生冷辛辣的食物，会导致脾胃功能下降，引起水液代谢障碍，从而导致水湿滞留在体内，造成体内湿气重的现象；患者长期缺乏体育

去除体内湿气的食物？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

祛除体内湿气的食物有很多，比如红豆、绿豆、黑豆、薏米、山药、苦瓜、香菇、绿豆芽、萝卜、西瓜、菠菜、柚子等，同时还可以通过中药进行调理。患者平时要注意保暖，避免进食生冷的食物。

脾胃虚寒的症状

朱立 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脾胃虚寒的症状主要是面色黄白、食少、讷呆、便溏、腹胀、肠鸣等，还可以表现为手足不温。因为脾胃虚寒影响了食物的腐熟功能，也可以出现顽固不化的泄泻。一般舌相比较白，脉象则比较柔弱，或者是晨迟。脾胃虚寒的发生一般和过食生冷、平时贪凉、饮冷或者是劳倦过度等因素有关，脾胃虚弱进一步发展会出现脾胃阳虚的表现。平时应该注意保暖，不要吃生冷硬的东西。尽可

脾胃虚寒的症状

白桂珍 主任医师

锡林郭勒盟蒙医医院 三甲

脾胃虚寒主要表现为胃脘部隐痛、怕冷、食欲不振、大便异常以及空腹疼痛明显等现象。对于脾胃虚寒的患者，建议患者远离潮湿、阴凉的生活场所，饮食方面避免摄入寒凉、辛辣食物。并在日常生活中，注意腹部保暖，避免受凉，也可以积极参加体育锻炼。

脾胃虚寒的症状

杜正光 副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

脾胃虚寒的病人可能表现为怕凉或者是稍微进食不干净、偏凉的食物，容易出现腹泻症状。患者体质寒凉，舌质通常偏暗且有血瘀现象，患者的舌苔较白，大便多数为稀状便。治疗过程中，患者可以使用比如干姜暖胃或者偏温热的药，对症治疗效果更好。

湿气重的症状怎么调理

崔维强 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

湿气重进行调理：一、保持居住环境干燥卫生，避免长期居住于潮湿的环境。二、多做有氧运动，如瑜伽、骑行、游泳、慢跑等，增加排汗，有助于湿气排除。三、泡脚，每次半小时左右，有助于改善体内血液循环，减轻湿气。四、多吃百合、法半夏、莲子、赤小豆、薏苡仁等排湿气的食物。

去除湿气的食物有哪些

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

去湿气食物有很多，如适当吃赤小豆、薏米可起到健脾祛湿作用；平时还需要多吃新鲜蔬菜和水果，如丝瓜、绿豆芽、白菜、冬瓜、芹菜、油麦菜等；适量吃海带、菌类、田螺也能起到辅助祛湿作用。如果湿气症状严重则需要积极用药治疗，常用参苓白术散、人参健脾丸、香砂养胃丸、湿毒清胶囊等药物治疗；同时要适当运动增强体质、避免吃油腻辛辣食物以及避免在潮湿环境中生活

寒气和湿气的区别

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

寒气和湿气区别很大，中医认为寒为阴邪易伤阳气，侵入人体之后会导致机体阳气受到损伤，寒性凝滞会使气血精液凝结、经脉阻滞不通而导致疼痛；如果寒邪停留在关节会导致关节疼痛、停留脾胃会导致剧痛。湿气也属于阴邪，一般不会导致疼痛，但是湿性重浊也易导致头晕、四肢乏力、头重等不适，这两种邪气可能会同时侵害人体而使症状严重。