淮安市第二人民医院 康复医学科
脑神经衰弱可以进行散步和旅行,根据实验研究,神经衰弱患者作较长距离的散步,例如2至3公里,有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的症状,如头痛、两太阳穴跳痛等。日常生活也有这样的经验,散步后精神较振作,心情较舒畅。也可以进行其它运动,情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动,如乒乓球,篮球,划船,跳绳,踢键子等,也宜于在户外做轻量劳动。
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