神经衰弱睡不着怎么办？

脑神经衰弱怎么办？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

脑神经衰弱可以进行散步和旅行，根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步，例如2至3公里，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状，如头痛、两太阳穴跳痛等。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。也可以进行其它运动，情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏

神经衰弱一直头疼怎么办？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

您的情况应该是存在着气血亏虚的问题。最近鼻子不透气考虑患了鼻炎。1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾汤、苍耳子散加减调治。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性？生活要有规律，起居有常，保证足够的睡？加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，

神经衰弱严重了会怎样？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

目前由于工作压力过大，出现了神经衰弱的一些现象，如果长期出现神经衰弱对人体的危害主要就是可以影响正常人的学习生活和工作，导致记忆力减退，出现失眠，严重的还可以诱发躯体疾病的加重。所以出现神经衰弱的现象，首先还是要注意保持良好的饮食生活习惯，避免精神压力过大，同时在平时一定要注意饮食营养的均衡，可以服

女性神经衰弱吃什么？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

神经衰弱是一种精神心理性疾病，多发于女性。在饮食上进行调理多注意以下的方面。可以多吃些含蛋白质丰富的食物，如牛肉、鱼肉、鸡肉等营养丰富的食物。多吃些豆腐、牛奶等豆制品。多吃些全麦面包、小米粥、大麦、黑米、全麦饼干、桂圆、核桃、红枣之类的食物。多吃一些香蕉、苹果、枸杞、桃、梨等养心安神的水果。神经衰弱

高三神经衰弱该怎么办？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

多因过度劳累，情志不畅等因素诱发可以口？谷维素片+，维生素B1片，+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服:地西洋片.养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，

长期神经衰弱怎么办？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。还有直接一点的，有经济条件的也可以试试美国进口的优梦韵欧吉。对神经系统，产生睡意，同时睡眠因子持续稳定释放，入睡深层，保证充足的睡眠时间

神经衰弱患者日常注意什么？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

通过你的描述了解到你爱人存在神经衰弱的情况，对此一定要积极地进行调理，以免给身心造成更大的伤害。对于神经衰弱患者而言建议采用饮食调理的方式，建议日常多吃一些红枣、核桃等食物。新鲜的葡萄对神经衰弱和过度疲劳有不错的辅助治疗的效果，神经衰弱患者也应该多吃一些。在此提醒，神经衰弱患者应该注重自己的是睡眠质

神经衰弱，吃什么药好？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

有神经衰弱的人尽量不要服用安神的药物，这对病情不但没有好处，反而还会加重病情，神经衰弱也就是神经官能症，其本质上是一种心理性疾病。就是说身体没有实质上的病理情况，主要与自身的情绪有关，建议您把自己心情调节好，可以食补，猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑

神经衰弱患者在生活中该注意些什么？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口？谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，入睡困难建议

得了严重神经衰弱怎样治？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

对于重度神经衰弱患者，建议及时去神经内科或精神科就诊，必要时住院治疗。发生这种疾病时，治疗计划如下：首先，重度失眠的人应服用镇静和催眠药，如氯硝西泮等药物，短期低剂量使用不会产生对药物的依赖性。其次，建议有明显心理障碍的患者去心理科就诊，建议家属多与患者沟通，以减轻患者的心理压力。第三，有明显的精神

神经衰弱是什么原因造成的？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

目前认为精神因素是造成神经衰弱主因，凡是能引起持续紧张心情和长期内心矛盾一些因素，使神经活动过度强烈，而持久地处于紧张状态，超过神经系统张力耐受限度，即可发生神经衰弱，如过度疲劳，而又得不到休息，是兴奋过程过度紧张，对现在状况不满意，则是抑制过程过度紧张，强烈紧张状态的神经活动一旦超过耐受极限，就可能产生神经衰弱。

神经衰弱需要注意什么？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

神经衰弱需要注意以下几点：第一、心理调整，神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点有很大关系，因此必须要不断完善自己不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。第二、情绪调整，不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复重要因素，关键措施就是要不断进行情绪调节，时刻保持良好的情绪状态。第三、合理安排，使生活顺

神经衰弱可以自愈吗？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

神经衰弱是可以自愈，神经衰弱初次发作时病情较轻，进行适当心理调节，去除病因，便可逐渐自愈，若是病情反复发作，持续时间过长，不能自我调节，则难以治愈，部分患者通过生活作息习惯及情绪行为调节可以自愈，但是建议采纳多种措施，包括心理、行为、药物、物理等方法进行综合治疗，巩固疗效，往往可以获得较好治疗效果。

女人神经衰弱吃什么好

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

神经衰弱是以神经兴奋，而且易疲劳为特征，一般来说饮食上要讲究饮食清淡，避免喝酒、浓茶、咖啡这种兴奋性饮料，另外睡前避免过量饮水，每天晚餐要定时定量，不宜吃得过多，而且也不宜吃得过饱，另外也可以用一些药物去治疗，比如可以用谷维素，也可以用抗焦虑抗抑郁药物去治疗。

神经衰弱性失眠如何治疗

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

对于神经衰弱性失眠人群，在日常生活中可以采取运动治疗方法，可以多参加体育运动，比如慢跑、散步，也可以多听轻松音乐放松心情，不要有太大压力，这样可以舒缓神经衰弱，同时在饮食方面也要更加注意合理搭配，不要吃辛辣刺激性油炸食物刺激神经，一定要戒烟戒酒，另外对于神经衰弱性失眠人群可以配用针灸、推拿来缓解神经衰弱，失眠症状。

神经衰弱怎么引起的

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

神经衰弱主要是心理因素导致的，比如患者长时间的紧张、压力过大等等，都会导致出现神经衰弱。如果平时过度劳累、从事脑力劳动的人群，也会出现神经衰弱的情况，一般需要规律的进行生活，适当的进行放松，保持心情舒畅，还可以口服药物来进行治疗，改善症状。