爬楼梯后小腿肌肉酸痛怎么办？

全身肌肉酸痛怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

全身肌肉酸痛可能是剧烈运动过后，肌肉产生大量乳酸不能及时代谢，出现酸痛感，可以对局部进行按或者热敷来缓解。另外可考虑是发热的原因，骨骼肌收缩所致，可以进行降温处理，多注意休息。

健身完第二天肌肉酸痛？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

这种运动后出现肌肉酸痛，是正常现象。主要是由于您突然进行较为激烈的运动，机体产生大量的乳酸所致，这种症状一般会持续三天左右。建议：若您肌肉酸疼的比较明显，可以局部使用活血化瘀的膏药进行缓解。

小腿酸痛怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

小腿酸痛您可以使用中医疗法进行治疗，如入院进行针灸、按摩、推拿等方法，并口服活血化瘀止痛的药物。在家时也可以自己轻揉小腿，并用热水热敷一会，来缓解小腿酸痛症状。

小臂肌肉酸痛？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

小臂肌肉酸痛可能是剧烈活动、提拉重物等导致乳酸堆积过多引起的，也可能是肌肉劳损引起的。建议：可以对手臂进行按摩、热敷、理疗等帮助缓解症状。平时注意休息、避免过度劳累。

肌肉酸痛怎么办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

肌肉酸痛通常为激烈运动或者过度劳累后乳酸分泌过多造成，可以通过局部热敷以及按摩的方式缓解。另外，还可以局部涂抹活血化瘀类的药物进行治疗，并且期间要注意休息，避免劳累。

浑身肌肉酸痛无力是怎么回事？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

浑身肌肉酸痛无力有可能是过度运动，导致乳酸在体内聚集引起的。另外出现上呼吸道感染、缺铁性贫血、低血糖、多发性肌炎、横纹肌溶解综合症、体内激素水平紊乱、重症肌无力、长时间熬夜等情况也会诱发同样的症状。建议最好去做胸片、血常规等检查，如果是缺铁性贫血引起的，需要用硫酸亚铁、琥珀亚铁等铁剂治疗，饮食方面可

运动后肌肉酸痛是怎么回事？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

运动后肌肉酸痛多属于正常现象，考虑是长时间缺乏运动突然锻炼导致乳酸堆积或长时间做无氧运动，使体内乳酸酵解产生大量酸性物质，则容易出现肌肉酸痛症状。另外，在运动前没有做热身运动或运功过于剧烈导致肌纤维拉伤也会出现肌肉酸痛症状。出现酸痛症状的时候可以通过热敷、按摩等方法缓解，若是肌纤维拉伤，还可以遵医嘱

腰部肌肉酸痛怎么办？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

出现腰部肌肉酸痛的情况以后，需要多休息，并在家进行以下治疗：腰部的热敷，用暖宝宝，或者是热水袋、热毛巾敷在腰部，可以促进血液循环，帮助患者缓解酸痛。也可以按摩腰部，使腰部肌肉得到放松，促进血液循环，也能够缓解疼痛。如果疼痛比较严重，可以适当口服非甾体类消炎止痛药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解

为什么锻炼完第二天肌肉酸痛？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

锻炼运动后肌肉酸痛是由于锻炼的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，形成肌肉酸痛的现象。这种现象属于正常现象，一般不继续运动的情况下5天左右可自动消失。如果想加速缓解酸痛症状，可以通过两种方法:1.是肌肉酸痛后进行有氧运动，有利于体内的乳酸自动

低烧为什么会肌肉酸痛？

卫建华 副主任医师

淮安市中医院 三甲

低烧的患者往往会出现肌肉酸痛，这种情况考虑和体温升高之后，对肌肉的影响有一定的关系，在这个时候需要及时的完善血常规检查和c反应蛋白检查。如果肌肉酸痛非常的严重，建议也需要查一下肌酸激酶和同工酶来进行明确；同时在低烧的时候，也需要积极的完善相关检查来明确发烧的原因；同时也需要结合一下临床症状，比如观察

左手肌肉酸痛怎么回事

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

左手肌肉酸痛，需要考虑以下几种病因。第一、可能是由于左手部劳损性病变所造成，如左手肌腱炎以及腱鞘炎等。第二、也有可能是由于颈椎病压迫左侧神经根，导致左手肌肉酸痛，一般伴有左上肢麻木不适等表现，结合颈椎核磁共振检查可明确诊断。第三、左手局部外伤性因素也可以导致左手肌肉酸痛。第四、局部感染性病变、肿瘤性病变以及血管病变等，均可以导致左手肌肉酸

运动后第二天肌肉酸痛怎么缓解

王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 三甲

运动后第二天肌肉酸痛，主要是肌肉组织轻度损伤以及乳酸过度堆积，刺激肌肉引起：一、对肌肉酸痛处热敷处理，可以促进血液循环，减轻酸痛感。二、局部按摩，放松肌肉组织。三、洗热水澡，通过温热水对于肌肉组织的刺激，可促进血液循环，缓解酸痛感。四、对于酸痛较为严重的患者，可选用非甾体类抗炎药物。

怎么缓解小腿肌肉酸痛

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

缓解小腿肌肉酸痛的方法主要有以下几个方面：第一、卧床休息、抬高患肢。第二、给予烤电或者热敷治疗。第三、给予一些物理治疗，比如针灸、推拿、冲击波或者电磁波治疗。第四、可以吃活血化瘀的药物治疗，比如活血化瘀止痛胶囊等，症状会慢慢的好转。