运动后肌肉酸痛是怎么回事？

全身肌肉酸痛怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

全身肌肉酸痛可能是剧烈运动过后，肌肉产生大量乳酸不能及时代谢，出现酸痛感，可以对局部进行按或者热敷来缓解。另外可考虑是发热的原因，骨骼肌收缩所致，可以进行降温处理，多注意休息。

健身完第二天肌肉酸痛？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

这种运动后出现肌肉酸痛，是正常现象。主要是由于您突然进行较为激烈的运动，机体产生大量的乳酸所致，这种症状一般会持续三天左右。建议：若您肌肉酸疼的比较明显，可以局部使用活血化瘀的膏药进行缓解。

小腿酸痛怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

小腿酸痛您可以使用中医疗法进行治疗，如入院进行针灸、按摩、推拿等方法，并口服活血化瘀止痛的药物。在家时也可以自己轻揉小腿，并用热水热敷一会，来缓解小腿酸痛症状。

小臂肌肉酸痛？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

小臂肌肉酸痛可能是剧烈活动、提拉重物等导致乳酸堆积过多引起的，也可能是肌肉劳损引起的。建议：可以对手臂进行按摩、热敷、理疗等帮助缓解症状。平时注意休息、避免过度劳累。

肌肉酸痛怎么办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

肌肉酸痛通常为激烈运动或者过度劳累后乳酸分泌过多造成，可以通过局部热敷以及按摩的方式缓解。另外，还可以局部涂抹活血化瘀类的药物进行治疗，并且期间要注意休息，避免劳累。

浑身肌肉酸痛无力是怎么回事？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

浑身肌肉酸痛无力有可能是过度运动，导致乳酸在体内聚集引起的。另外出现上呼吸道感染、缺铁性贫血、低血糖、多发性肌炎、横纹肌溶解综合症、体内激素水平紊乱、重症肌无力、长时间熬夜等情况也会诱发同样的症状。建议最好去做胸片、血常规等检查，如果是缺铁性贫血引起的，需要用硫酸亚铁、琥珀亚铁等铁剂治疗，饮食方面可

腰部肌肉酸痛怎么办？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

出现腰部肌肉酸痛的情况以后，需要多休息，并在家进行以下治疗：腰部的热敷，用暖宝宝，或者是热水袋、热毛巾敷在腰部，可以促进血液循环，帮助患者缓解酸痛。也可以按摩腰部，使腰部肌肉得到放松，促进血液循环，也能够缓解疼痛。如果疼痛比较严重，可以适当口服非甾体类消炎止痛药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解

为什么锻炼完第二天肌肉酸痛？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

锻炼运动后肌肉酸痛是由于锻炼的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，形成肌肉酸痛的现象。这种现象属于正常现象，一般不继续运动的情况下5天左右可自动消失。如果想加速缓解酸痛症状，可以通过两种方法:1.是肌肉酸痛后进行有氧运动，有利于体内的乳酸自动

低烧为什么会肌肉酸痛？

卫建华 副主任医师

淮安市中医院 三甲

低烧的患者往往会出现肌肉酸痛，这种情况考虑和体温升高之后，对肌肉的影响有一定的关系，在这个时候需要及时的完善血常规检查和c反应蛋白检查。如果肌肉酸痛非常的严重，建议也需要查一下肌酸激酶和同工酶来进行明确；同时在低烧的时候，也需要积极的完善相关检查来明确发烧的原因；同时也需要结合一下临床症状，比如观察

爬楼梯后小腿肌肉酸痛怎么办？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

爬楼梯后常常会出现小腿酸痛，这属于正常的生理现象。解决小腿酸痛的办法主要有以下几种：一、改善运动习惯，尽量避免爬楼梯，改为乘坐电梯，可减轻下肢关节肌肉过度活动，避免小腿的酸痛。二、对于酸痛症状持续较久的患者，可给予局部热毛巾湿敷，手法按摩理疗，减少局部乳酸的堆积，从而减轻疼痛症状。三、如果患者经过物

左手肌肉酸痛怎么回事

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

左手肌肉酸痛，需要考虑以下几种病因。第一、可能是由于左手部劳损性病变所造成，如左手肌腱炎以及腱鞘炎等。第二、也有可能是由于颈椎病压迫左侧神经根，导致左手肌肉酸痛，一般伴有左上肢麻木不适等表现，结合颈椎核磁共振检查可明确诊断。第三、左手局部外伤性因素也可以导致左手肌肉酸痛。第四、局部感染性病变、肿瘤性病变以及血管病变等，均可以导致左手肌肉酸

运动后第二天肌肉酸痛怎么缓解

王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 三甲

运动后第二天肌肉酸痛，主要是肌肉组织轻度损伤以及乳酸过度堆积，刺激肌肉引起：一、对肌肉酸痛处热敷处理，可以促进血液循环，减轻酸痛感。二、局部按摩，放松肌肉组织。三、洗热水澡，通过温热水对于肌肉组织的刺激，可促进血液循环，缓解酸痛感。四、对于酸痛较为严重的患者，可选用非甾体类抗炎药物。

怎么缓解小腿肌肉酸痛

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

缓解小腿肌肉酸痛的方法主要有以下几个方面：第一、卧床休息、抬高患肢。第二、给予烤电或者热敷治疗。第三、给予一些物理治疗，比如针灸、推拿、冲击波或者电磁波治疗。第四、可以吃活血化瘀的药物治疗，比如活血化瘀止痛胶囊等，症状会慢慢的好转。