颈椎问题怎么治？

肩膀酸痛怎么回事？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

肩膀酸痛怎么回事：肩膀酸痛主要原因是肩周炎和颈椎病。肩周炎是因为多种原因，致肩盂肱关节囊炎性粘连僵硬，以肩关节周围疼痛，各个方向活动受限为特点，尤其是外展外旋和内旋后伸活动。主要的原因是软组织退行性变，对各个外力的承受能力减弱，长时间过度的活动姿势不良导致的的慢性损伤，上肢外伤后肩部固定过久，肩周组

肘关节疼痛的原因有哪些？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

临床上造成肘关节疼痛的原因有多见的以下几种。第一，若肘关节的疼痛位于肘关节的外侧肱骨外上髁处 ，其在用力后疼痛加重，休息后无疼痛以及疼痛缓解。这时我们一般考虑是肱骨外上髁炎即网球肘所造成。第二，如肘关节的疼痛位于肘关节的内侧，肱骨内上髁处，其在肘关节活动时疼痛加重，休息时疼痛缓解甚至消失，这时我们一

股骨坏死如何治？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

股骨坏死一般相对较为罕见，主要原因是在于慢性骨髓炎造成的局部骨质长期的血液供应丧失，或严重血液供应减退而引发的。股骨坏死的治疗主要从病因上进行根本性治疗，首先要治愈或者纠正慢性骨髓炎，需要抗炎治疗以及开窗引流，当炎症完全被控制住之后，将做病灶处的彻底清除，将坏死骨彻底摘掉，经过一段时间的矿置，确定炎

脚抽筋了怎么办？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

脚抽筋首先应该在针对病因进行治疗。例如，若是因为肌肉受到寒冷刺激引起剧烈收缩所致，可以通过局部热敷来进行缓解。若是因为过度进行下肢的运动活动，肌肉出现疲劳所致，可以通过泡热水脚，适当进行足部以及小腿的按摩和推拿来改善症状。此外，若是因为体内缺乏钙质引起，可以通过适当服用钙剂或者食用其他高钙食物进行调

左侧肋骨疼是什么原因？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

左侧肋骨疼痛，需要考虑以下几种原因：第一，肋软骨炎以及肋间神经痛所导致，多和劳损，受凉以及胸椎的退行性改变等因素有关。第二，局部的外伤性因素，如软组织损伤以及肋骨骨折，可以导致左侧肋骨疼痛。第三，内脏疾病，如冠心病，可以导致左侧肋骨疼痛，结合心电图以及心脏彩超检查，可进一步明确诊断。第四，肺部疾病，

膝关节退行性变可以运动吗？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

表现出了膝关节的退行性改变，一般来讲仅仅是一种影像学的描述，也就是说在膝关节的x光片上可以看到局部的骨质增生，关节间隙的狭窄，也可以看到软骨下方的硬化，但是大多数情况下不会造成明显的临床症状，因此不需要特殊的治疗，这个时候也是可以进行运动的，最好的运动还是进行游泳，能够有效的延缓膝关节退行性改变的发

腰椎间膨出如何锻炼？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

绝大部分腰椎间盘膨出不会有任何的症状，既不需要担心更不需要处理，但是我们要注意腰椎的防护，它给你一个警告，那么这个时候我们就要尽量的防止长时间久坐，减少弯腰负重，注意腰部保暖，控制我们的体重。在我们运动的时候要注意好腰部的热身锻炼，防止腰部的扭伤，那么经过这些方式防止我们的腰间盘的膨出发展为突出，甚

半月板损伤3度保守治疗？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

半月板损伤3度保守治疗，主要是外伤以后或者是感觉膝关节疼痛，经过磁共振检查发现半月板是3度损伤，这是属于重度的半月板损伤。可以先用保守方法进行治疗，比如卧床休息，下床活动时经过佩戴护膝保护膝关节，有疼痛可以口服消炎镇痛药物缓解疼痛，关节肿胀明显可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，伴随关节积液，经过关

脚踝创伤性关节炎如何治疗？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

在患者表现出脚踝创伤性关节炎以后治疗的方法：第一、是要减轻踝关节部位的受力，防止踝关节部位的外伤。要多注意保暖，防止踝关节部位受凉，避免造成创伤性关节炎症状的加重和影响创伤性关节炎的恢复。第二、就是在表现出创伤性关节炎以后可以行踝关节部位针灸、理疗、热敷以及配合非甾体类抗炎药物、软骨营养药物，在踝关

男人腰痛是什么原因引起的？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

临床上有多种原因可造成男性表现出腰疼的症状。正常比较多见的是由于劳累、着凉、姿势不对、外伤等造成局部肌肉软组织劳损所造成来的疼痛，可采用保守治疗。建议病人适当休息，防止着凉，防止剧烈活动，局部可给予热敷、理疗，对症使用活血药物以及非甾体类消炎镇痛药物，正常可获得较好的临床效果。再者，腰椎的退行性病变

腰椎间盘突出症脚麻怎么办？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

这是典型的腰突症造成来的症状，在治疗时可以经过：一、腰椎的牵引、中医针灸、局部的热敷等物理的方法治疗；二、也可以经过腰椎神经根封闭的方法来治疗；三、如果症状比较严重，建议进行手术治疗。

拇外翻怎么治疗啊？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

拇外翻是一种比较多见的疾病。大部分是先天性的，跟遗传有关系。但是跟现代社会很多女性长时间穿高跟鞋也有关系，古时候跟女性喜欢裹脚也有很大的关系。若是轻微的拇外翻，可以在网上购买一个拇外翻的矫治器带上，穿宽松一点的鞋子，一般影响也不是特别大。如果局部没有疼痛，一般的拇外翻可以不用处理。但是，如果表现出局

骨折处长骨痂的感觉？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

骨折手术以后，骨痂在生长的过程当中，病人往往是不会感觉到明显的变化，而且骨痂的生长是比较缓慢的，因此病人也不会有明显的感觉。骨痂的形成早期是血肿机化期，往往是血肿逐渐机化，最后会形成一些纤维性的连接，病人往往就会感觉到疼痛减轻，建议病人在骨折之后需要充分的休息，防止活动。以上健康科普知识仅供参考，具

平躺后腰疼无法翻身？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

平躺以后腰疼无法翻身这往往都是由于长期的过度的弯腰提重物，以及长期的久坐久立而造成了腰背部肌筋膜炎以及腰肌劳损所造成的疼痛症状，首先建议一定要防止局部过于受累，同时不要长期的久站久立以及弯腰提重物，可以经过局部的热敷以及按摩和针灸的方法来进行调理，同时可以在医生的指导下使用消炎止痛以及活血化瘀的药物

关节置换术后多久可以正常走路？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

关节置换手术以后，要想恢复到正常走路，一般需要3个月的时间。由于关节置换手术有一个恢复期，正常情况下术后2、3天左右，引流管拔出以后就可以鼓励病人逐步的辅助助行器下地负重走路。虽然这个时候病人可以负重走路，但是还不能恢复到正常的状态，需要辅助器。此外，可在医生的指导下，逐渐指导病人行关节的功能锻炼，

跟腱筋膜炎？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

跟腱筋膜炎是因为长时间过度运动以及劳动，长时间的站立造成跟腱组织劳损。临床上表现为跟腱后方或者下方表现出疼痛。在发力的时候会造成疼痛加重。表现出跟筋膜炎之后，首先要减少或者停止运动。在运动前要适当的进行热身，和对跟腱的牵拉。在劳动之后要进行跟腱的放松，同时可以经过自我伸紧。然后进行局部热敷，每次敷1

脖子睡落枕了脖子很疼？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

落枕是临床上比较多见的现象。造成落枕的原因主要是睡觉时枕头过高或者过低或者不良的睡觉姿势等原因造成。当表现出落枕时，脖子部位疼痛、活动受限，这时候首先脖子部位要制动、休息，防止过度的活动造成疼痛加重。其次，脖子部位可适当的给予一些热敷、按摩等方法缓解症状。严重者可外用活血止痛的药膏或者口服非甾体的消