脚抽筋了怎么办？

脚抽筋了怎么办？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

脚抽筋首先应该在针对病因进行治疗。例如，若是因为肌肉受到寒冷刺激引起剧烈收缩所致，可以通过局部热敷来进行缓解。若是因为过度进行下肢的运动活动，肌肉出现疲劳所致，可以通过泡热水脚，适当进行足部以及小腿的按摩和推拿来改善症状。此外，若是因为体内缺乏钙质引起，可以通过适当服用钙剂或者食用其他高钙食物进行调

高血压的头晕和颈椎病？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

颈椎病造成的头晕是颈椎病所有病症里最多见的，不过头晕不一定是因为患有颈椎病，高血压也能造成头晕，下面我们就分析一下颈椎病和高血压造成的头晕的区别。高血压头晕，一般就是高血压早期没有症状，偶尔体检时发现血压增高，或者是在精神紧张、情绪激动或者是劳累后，感觉头晕、头痛、眼花、失眠，注意力不集中等表现，其

小孩得了腱鞘囊肿怎么治疗？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

如果囊肿体积较小且未严重影响关节活动，则可考虑进行保守观察以待其自行消失。但若囊肿增长趋势明显且产生不适症状，则也可通过挤压、穿刺抽吸等方式消除囊肿，但后续仍有可能再度发作。而如上述保守治疗措施无效，则患者也可尝试手术切除囊肿。此外，患者愈后需注意保养，不可反复活动患处关节或长时间保持固定姿势，自感

不枕枕头睡觉对颈椎病有好处吗？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

颈椎病不提倡睡觉不用枕头，而是应当选取合适的枕头。由于颈椎具有C型的弯曲弧度，为了维持正常的生理曲度，一般不提倡不睡枕头，并且枕头过低的话容易造成眼脸和颜面浮肿等症状。颈椎病也不可以选用过高的枕头，枕头太高会造成颈部酸痛、僵硬、头痛等表现发生。选择枕头时，材质不可过软或过硬，可选用荞麦皮枕头，容易塑

颈椎病会引起持续性耳鸣吗？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

在临床上少部分颈椎病的病人，会造成持续性的耳鸣的，正常是见于椎动脉型颈椎病，当病人患有颈椎病时，颈椎的骨质增生压迫椎动脉，或者刺激交感神经，造成椎动脉、内耳内听动脉痉挛，表现出内耳供血不足，造成耳蜗毛细胞功能下降，听神经异常放电，继而产生持续性耳鸣，此时需要积极的治疗颈椎病，如做颈椎操、佩戴颈托、颈

脚扭伤肿了怎么快速消肿？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

脚扭伤肿了想要快速消肿，首先考虑进行局部冰敷，可以收缩血管、减轻出血和渗出，避免肿胀症状加重，同时还能起到镇痛效果。冰敷时间应该控制在10~20分钟左右。急性损伤24小时后，可以考虑在局部使用红花油或者其他具有促进血液循环作用的药物，有助于消除肿胀，缓解疼痛。此外，也可以考虑使用弹力绷带或者护踝将踝

请问颈椎出现弯曲是什么原因导致的？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

颈椎本身就有生理性弯曲，虽然从侧面外观上看颈部是直的，但是颈椎中节段会有一向前凸出的弧度。但是颈椎部位弯曲超过正常生理弯曲弧度，多考虑与不正确的坐姿、颈部活动过少、脊柱损伤有关。颈椎过度屈曲者，容易出现颈部肌肉酸痛、乏力等症状，可以采取针灸、按摩、颈部牵引治疗缓解疼痛。生活中即使纠正不良的行为姿势，

尾骨骨折多久可以上班？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

这个尾骨骨折以后具体多长期能够上班，主要看看骨折的程度以及后期的愈合恢复情况来决定的，这个没有统一的规定的，正常情况下，若是轻微的骨折，采取保守的方法治疗以后卧床休息1个月就差不多能够长好，慢慢的活动锻炼，那么经过半个月到1个月左右就能够恢复好，在这个时候如果经过拍片检查发现骨头愈合同时自己也没有十

快速判断扭伤还是骨折？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

快速的判断扭伤还是骨折，主要经过是否有活动障碍。对于有活动障碍时大概率为骨折，比如脚踝的损伤，一般不会表现出活动障碍，关节可以活动；若是骨折时，疼痛难以忍受，踝关节不能运动。当然，x线检查判断骨折中占有重要的地位，可以经过X线检查因此判断是否有骨折。有时候也可以经过CT检查，比如肋骨的三维重建也是有

预防股骨头坏死有哪些方面要注意？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

预防股骨头坏死首先需注意补充营养，日常需适当多饮用牛奶或食用禽畜瘦肉、蛋类、豆制品等食物以预防骨骼退化及保障软组织再生恢复。其次，需注意避免长途步行或负重行走，同时在髋关节及下肢出现疼痛时应充分休息并合理用药。但若股骨因外力作用出现断裂，则还需注意及时固定，防止因血液循环障碍诱发股骨头坏死。此外，因

颈椎问题怎么治？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

想要治疗颈椎问题，首先患者需要去医院做颈部CT检查，明确具体疾病。如果是颈椎间盘突出症引起的，急性发作期内可以口服非甾体消炎药缓解疼痛。也可以通过热敷、针灸、理疗、推拿缓解颈部肌肉僵硬、颈部酸痛。在平时生活中多注意颈部保暖，避免颈部长时间遭受寒冷刺激。如果颈椎间盘突出症比较严重或病情反复发作，也可以

下腰能治腰椎间盘突出吗？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

患有腰椎间盘突出的病人不提倡进行腰椎的大幅度活动，包括像下腰这种动作都是不提倡做的。腰椎间盘是位于上下两节腰椎骨之间的一个具有缓冲作用的软垫，是由位于中央的髓核还有位于周边的纤维环所构成的，因为各种的原因椎间盘突出到了纤维环以外，压迫到神经，会产生一系列的症状，比如腰腿痛、坐骨神经痛等等。这时腰椎是

中指患腱鞘炎怎样治疗？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

发生于中指部位的多为狭窄性腱鞘炎，所以在急性期一般可外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛，同时也可使用支具固定手指减轻损伤。但如果患者仍自感剧烈疼痛，则还可在腱鞘内注射糖皮质激素及局麻药物进行封闭治疗，而损伤更为严重或手指关节活动严重受限的患者则还需及时通过手术切开腱鞘减压。而患者日常也需注意不可长时间

腰肌劳损康复方法？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

康复锻炼是治疗腰肌劳损的重要手段，因此建议病人平时可以自己进行康复锻炼来辅助治疗。腰肌劳损的康复方法该如何进行？首先，病人可以做腰部前屈后伸运动，也就是两足分开和肩同宽站立，两手叉腰做好预备地姿势，然后稳健地做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量地使腰部肌肉放松。其次，可以做腰部的回旋运动，腰部作

手掌大鱼际疼是什么原因？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

手掌大鱼际疼首先考虑是由于摔跤时手掌撑地，因此损伤大鱼际等手部的软组织所致，还会伴随局部红肿，甚至造成擦伤或者出血。其次，如果没有外伤史，也可以怀疑是由于长期过度用手或者姿势不良引起了腱鞘炎，疼痛部位主要集中在拇指根部以及手腕部，甚至会因此导致手部活动不利或者手关节活动度降低。此外，也可以怀疑是由于

胳膊肿是什么原因？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

如果之前有过外伤史，胳膊水肿考虑与肌肉拉伤、软组织挫伤、骨折、肩关节或肘关节脱位有关。若是自身没有外伤史，胳膊水肿多考虑与上肢深静脉回流受阻、淋巴回流障碍有关。除此之外，还怀疑是荨麻疹、湿疹等过敏性皮肤疾病造成的上肢水肿。建议患者立即提高上肢，促进血液回流，避免患肢下垂。对于手臂水肿症状比较严重者，

气血亏虚型颈椎病有什么症状？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

因为气血亏虚型的，颈椎病的这个语言的描述，包括了中医和西医两部分。因为颈椎病本身是一个颈椎综合症，从中医的辨证来说可以有气滞血瘀型、血气亏虚型、肝肾亏损型等。这个多种症型的表现，其中气血亏虚型的颈椎病，除了有颈椎病的常规的表现，包括颈肩部的疼痛，有的时候还伴兼有头痛、手指的麻木之外，这些多见的症状之