广州医科大学附属第二医院 健康体检部
秋季预防疾病,首先需要做好保暖措施,秋季气温变化较快,患者应该及时添加衣物,避免受凉感冒。进入秋季后,患者可以多食用驴肉、栗子、柿子和梨子等食物,这些食物的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,还可以在一定程度上起到滋阴润燥的效果,还能够保护心血管,减低患病的几率。此外,患者还需要加强锻炼,多进行慢跑等有氧运动,增强免疫和抵抗能力。
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