防止产后阴道松弛的方法？

阴道

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

阴道是由黏膜、肌层和外膜组成的肌性管道，富有伸展性，连接子宫和外生殖器，属于女性内生殖器官。 阴道是女性的性交器官，也是排出月经血和娩出胎儿的管道。阴道微生物群、个体内分泌系统、阴道解剖结构和阴道局部免疫系统共同组成阴道微生态系统，维持着阴道正常菌群平衡并保持其自净能力。 阴道也是一个容易感染的区域

总是阴吹怎么改善

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

总是阴吹，可通过防止过度紧张、锻炼骨盆底肌肉、手术等手段加以改善。 1.避免过度紧张 紧张或焦虑的情绪可能导致肌肉紧绷，从而增加阴道气体的生成。尽量放松身体和心情，采用放松技巧，如深呼吸、冥想等，以助于缓解紧张情绪。 2.锻炼骨盆底肌肉 通过锻炼骨盆底肌肉，可以增强骨盆底肌肉的支撑能力，减少阴道气体

阴道修补手术是什么

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

阴道修补手术是一种用于修复阴道结构缺陷或损伤的手术。 阴道修补手术主要是改善阴道的解剖结构和功能，例如，对于分娩时造成的严重会阴撕裂、阴道壁膨出等问题进行修复，以恢复阴道的正常形态和生理功能，如改善尿失禁、增强性生活质量等。同时，阴道修补手术适用于多种情况，如阴道松弛导致性生活不满意、反复出现的阴道

女人阴道松弛的原因

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

阴道松弛的原因主要有分娩、年龄增长、多次流产等。 1.分娩 尤其是顺产过程中，胎儿经过阴道娩出可能会对阴道壁的肌肉和筋膜造成过度拉伸和损伤，导致阴道松弛。在分娩时，阴道需要扩张以适应胎儿的通过，这可能会引起阴道肌肉纤维的变形和伸展。 2.年龄增长 随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平逐渐下降，这会导

盆底肌肉训练的重要性

任常 副主任医师

北京协和医院 三甲

盆底肌肉训练对于改善盆底功能障碍、提高生活质量具有重要意义。 通过针对性的训练动作，如凯格尔运动，可以有效地强化盆底肌群，包括耻骨尾骨肌等，从而提升对盆腔脏器的支撑能力，减少脱垂等问题的发生。 同时，许多人尤其是产后女性或老年人群，可能会受到尿失禁的困扰。盆底肌肉训练可以帮助增强尿道括约肌的功能，提

处女下面很紧吗

任常 副主任医师

北京协和医院 三甲

处女下面通常较紧，详情如下： 处女一般没有性生活，也不会有分娩经历，通常阴道壁不会受到反复的刺激和扩张，通常相比较有性生活的女性，阴道较为紧致。另外，年轻女性由于雌激素水平较高，阴道壁肌肉较为紧致，而年龄较大的女性则更容易出现阴道松弛的情况。 处女膜一般由表皮层、粘膜层、纤维层和血管层等四层构成，处

产后42天检查发现阴道松弛需要怎么治疗

周明书 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

产后42天检查发现阴道松弛的治疗方法包括心理治疗、康复锻炼、手术治疗等。 1、心理治疗 患者通常会伴有焦虑与紧张的不良情绪，应向患者仔细阐述产后阴道松弛的原因、治疗方法、预后等情况，可促使患者增强治疗的信心和依从性。 2、康复锻炼 女性产后42天身体已经基本恢复，此时可以在医生指导下做有利于修复盆底

阴道松弛的原因

周明书 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

阴道松弛的原因一般包括分娩、生活作息不规律、雌激素分泌减少等，具体解释如下： 1.分娩 分娩的时候胎头进入骨盆，对盆底肌肉和筋膜以及相关支持结构可造成一定压迫，也会对支持子宫的各个韧带产生牵拉刺激，会造成盆底肌肉、筋膜撕裂，相关支韧带松弛，引起阴道松弛。 2.生活作息不规律 长时间熬夜、吸烟、饮酒、

生完婴儿阴道变松该怎么恢复

周明书 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

生完婴儿阴道变松通常可以通过一般治疗、物理治疗、手术治疗等方式促进恢复。 1.一般治疗 患者可以多进行盆底肌锻炼，如缩肛运动，有利于改善阴道松弛。同时应保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等。避免长时间站立或坐着，尽量减少腹压，以减轻对阴道的压力。 2.物理治疗 也可以

阴道松怎么快速修复

周明书 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

临床上不存在阴道松怎么快速修复的详细说明，但阴道松可能是由分娩伤、早发性卵巢功能不全、先天性卵巢发育不全等原因所致，需对因处理。 1、分娩伤 患者需通过阴道紧缩术、阴道成形术等手术进行处理，能够改善阴道松弛，促使阴道变得紧致。 2、早发性卵巢功能不全 患者需遵行医生的治疗方案服用黄体酮胶囊、复方炔诺

为什么会出现阴道松弛

周明书 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

引起阴道松驰的原因有很多，既包括先天性因素，也受后天因素的影响。第一、最重要的就是顺产导致的阴道损伤，生产过程中阴道极度扩张，可能造成阴道黏膜的撕裂，阴道周围肌肉、筋膜损伤，收缩能力下降，需要经过比较长的时间恢复。第二、因为腹压过大造成的结构性松弛，许多妈妈以为顺产才会阴道松驰，所以选择了剖宫产。然而实际上腹压过大也可能造成阴道结构的松弛。因为在将近40周的妊娠过程中，腹压是持续增大的，盆底组织受到了持续的挤压。另外，在怀孕过程中为了为分娩做准备，体内也分泌一些松弛素，所以并不是只有阴道顺产会造成阴道松驰，剖宫产同样存在造成阴道松驰的一些因素。第三、阴道老化，随着年龄增长，机体的胶原蛋白逐渐流失，就像面部的皮肤一样，阴道黏膜以及阴道周围肌肉结缔组织的弹性也是逐渐下降的。阴道的弹性和湿润度都会因为老化而逐渐减少，阴道的弹性和阴道润滑都会因为老化而逐渐降低。第四、反复的人工流产或者是引产，在术中阴道窥器对阴道组织进行反复的扩张，也会导致的阴道松驰，降低阴道的弹性。第五、先天的阴道发育不良，退行性性变。

阴道松弛怎么办

周明书 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

阴道松驰是随着年龄地增长出现的必然生理状况，主要的人群是产后一些女性，阴道松驰严重者会降低夫妻生活的质量，一般认为自然分娩过程中由于阴道黏膜扩张、损伤，以及阴道周围肌肉、筋膜损伤，斑痕形成萎缩，使得阴道腔扩大，阴道的收缩力减弱。尤其是在多胎产妇中，由于阴道反反复复受到损伤，阴道松驰就更为严重。另外，体质虚弱的产妇，即使损伤不严重，恢复的也会比较慢。有以下四点方法推荐治疗：第一、建议女性进行自主锻炼，每天适当的进行盆底肌自我锻炼，例如凯格尔运动，持之以恒就能看到疗效。第二、借助相关的仪器进行锻炼，比如阴道哑铃、家用盆底康复仪、缩阴球仪器，同时配合每天的自主锻炼效果更佳。第三、通过手术来矫正，现在缩阴手术具有时间短、恢复快的特点，手术根据患者的不同年龄、阴道松驰的严重程度，以及会阴损伤的不同程度，制定个体化的方案进行修补。术后不仅外观满意，也解除了患者心理上，以及生理上的痛苦。并可以提高生活质量，恢复女性的自信心。第四、除此之外经常看到宣传药物治疗阴道松驰的广告，如果可以还是通过锻炼或者手术的方法矫正，目前还没有特别有效的药物能起到收缩阴道的作用，不要轻信偏方，私处用药需谨慎。

分娩一定会阴道松弛吗

周明书 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

怀孕本身会产生阴道松驰的问题，无论是顺产还是剖宫产都无法完全避免，孕妈妈在漫长的280天的怀孕过程中平均会增加至少10公斤的体重，而且胎儿、子宫、羊水等等重量都由盆底肌群来支撑，从而会拉扯像吊床一样的盆底的结构。再加上孕期体内激素的变化，使全身肌肉筋膜松弛，为胎儿顺利娩出做准备，所以刚生完宝宝的一段时间内阴道也会有松弛现象,但是别担心，阴道是有弹性的管状结构，对于大多数产妇来说，一般经过产后适当的治疗、休息和锻炼，松弛的阴道能够恢复到产前的情况。在一些特殊的情况下，比如胎头过大，在分娩的过程中造成了难产、第二产程时间延长造成产伤、阴道助产、有反复的分娩史、产后缺乏及时的康复治疗、产褥期恢复盲目减肥、不注意营养或者过于劳累，进而导致盆腔肌群恢复不良等，此时会松弛明显。

阴道松弛怎么办

辜卫红 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

阴道松弛，有以下几种治疗方法：第一、平时自己可以做一些提肛锻炼，来增加阴道肌肉收缩的力量。第二、做生物反馈电刺激的治疗也可以增加阴道弹性和阴道肌肉的收缩力。第三、可以做个激光治疗。第四、手术治疗等，都可以达到让阴道松弛得到治疗的目的。

顺产会不会导致阴道松弛

李荣光 副主任医师

佳木斯大学附属第二医院 三甲

顺产是有可能会造成女性阴道松弛的，女性在生产的时候可能会因为盆底肌肉撕裂，从而引起阴道松弛的症状，可以在医生的指导下采取锻炼或者手术等方式进行治疗。阴道松弛通常是指盆腔肌肉下降，从而引起阴道松弛或阴道变宽，在产后及时进行盆腔修复，有助于缓解阴道松弛的症状。平时可以通过做提肛运动，改善阴道松弛的症状。也要注意加强营养，多吃水果蔬菜、蛋白质类食物，不要吃辛辣刺激性食物。

阴道松弛怎么锻炼

李荣光 副主任医师

佳木斯大学附属第二医院 三甲

阴道松弛可以通过提肛运动锻炼，能改善盆底肌肉松弛和帮助张力恢复，但是需要长期坚持，才能达到紧致效果；另外，也可以通过盆底康复训练，主要是通过电刺激盆底肌肉，减轻疾病症状。如果阴道松弛较严重会导致盆腔脏器下移，可以通过手术治疗。建议去正规医院检查，遵医嘱选择正确治疗方案。