滕州市中医医院 中医内科
湿气重,主要是因为脾肾亏虚,身体水液代谢障碍而造成的,通俗点讲,就是有一些虚胖,身上水太多了,因此调理的,第一可以应用参苓白术丸,附子理中丸等健脾祛湿的药物调理。平时可以用茯苓,荷叶,陈皮,玉米须泡水喝,也可以配合针灸,推拿以及埋线疗法,第二,饮食方面不要吃太多生冷,油腻以及甜食,更不能吸烟喝酒,可以多吃一些芹菜,生菜等富含膳食纤维的食物,第三是最主要也是最难做到的,就是要坚持锻炼,经过运动可以出汗排湿,而且还能够促进全身气血循环,增加身体代谢,可以把身体导入到一个正循环当中,而且不容易反弹。
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