中国医科大学附属第一医院 消化内科
引产后便秘能吃香蕉、苹果、草莓、火龙果、猕猴桃、葡萄等水果,这些水果具有润肠通便的效果,并且还能帮助身体补充各种维生素和微量元素。但是吃之前一定要先加热,比如使用热水烫热之后再吃比较合适,不然可能会造成肠胃受到刺激而造成腹泻,甚至还会留下月子病。其次,平时也要多喝温开水,尽量保持饮食清淡,少吃油炸的食物和过于精细的食品,同时可以多揉揉腹部,都能加快便秘好转速度。
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