鱼肝油的功效与作用

怀孕初期吃什么好

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　孕早期应该补充更多的优质蛋白质，还要补充适量的叶酸，预防和减少胎儿发生神经血管畸形的风险。　　怀孕40周分为三个阶段，孕早期、孕中期、孕晚期。其中孕早期是指的0～3、0～4个月，孕中期是中间三个月，最后三个月是孕晚期。　　孕早期是受精卵成熟，并且能够在胎盘上进行非常好的生长的过程。对于营养的需求

维生素D的作用

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　维生素D本身是作为维生素的一种，在骨骼的健康中发挥重要的影响，促进骨骼的合成，促进骨密度的增加。　　维生素D在骨骼的健康中发挥重要的影响，促进骨骼的合成，促进骨密度的增加。　　但是维生素D并不仅仅只是在骨代谢中才产生影响，针对血管的健康、皮肤的健康，乃至于整个免疫系统的构成，维生素D都发挥重要的

糖尿病患者宜饮用什么饮料

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　糖尿病患者首先可以选择低糖饮料；第二，可以饮用牛奶、豆浆等；第三，高血脂的人群还应该选择低脂、低糖的饮料；还可以饮用淡茶。　　不推荐糖尿病患者摄入各种饮料，饮料主要是指含糖饮料。　　但是糖尿病患者在社会交往场合中无法避免饮料，第一，可以选择低糖饮料，包括采用甜味剂，比如罗汉果、阿斯巴甜带来简单的

来月经可以喝蜂蜜水吗

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　并不反对月经期间喝蜂蜜，但并不强调长期大量地饮用蜂蜜水。　　每个女性月经周期都是丢失部分血液的过程。一般丢失血液大约在30～50mL，如果超过80 mL～100 mL，则意味月经量过多。但在这其中，丢失的往往是以血液为主的蛋白质和铁质，因此在月经周期或者月经期间，适量饮用蜂蜜水，对身体影响不大。

手术后吃什么

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　手术后，患者饮食应该由专业营养师定期打造，食物通常以清淡、细、软、烂为主，比如鸡肉、鸡汤、鸡蛋、鱼肉、鱼汤、米粥、烂面条、鸡蛋羹等，可以减轻胃肠道负担，也有利于机体恢复。　　手术后，患者饮食应该由专业营养师定期打造，食物通常以清淡、细、软、烂为主，比如鸡肉、鸡汤、鸡蛋、鱼肉、鱼汤、米粥、烂面条、

谷维素能治失眠吗

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　适当服用谷维素可以调节植物神经功能，所以对于植物神经功能紊乱造成的失眠，有一定的帮助。但是失眠的原因有很多，如果是焦虑、抑郁造成的失眠，用谷维素没有明显效果。　　适当服用谷维素可以调节植物神经功能，所以对于植物神经功能紊乱造成的失眠，有一定的帮助。但是失眠的原因有很多，如果是焦虑、抑郁造成的失眠

土豆发芽了还能吃吗

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　土豆发芽是不能吃的，因为土豆发芽后，会含有龙葵素，如果摄入过多，会引发人体神经系统的反应，表现出急剧的腹痛、大汗，如果是大量的摄入，可能对生命造成影响和损伤。　　土豆发芽是不能吃的，由于储存的时间、条件出现问题，很多土豆出现长芽，发芽以后，里面含有一种新的毒素，叫做龙葵素，而如果摄入过多，会引发

血糖低吃什么补的最快

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　如果发生临床低血糖，饮食中其中升糖最快的是葡萄糖，其次以蔗糖为主要来源的食物原材料，比如砂糖。患者可喝含糖的饮料，如可乐等，还可以摄入以糖为来源的其他糖类食物，比如点心、饼干等。　　如果发生临床低血糖，饮食中其中升糖最快的是葡萄糖，其次以蔗糖为主要来源的食物原材料，比如砂糖。患者可喝含糖的饮料，

鱼肝油的功效与作用

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　鱼肝油的含有丰富的维生素A与维生素B，对于婴幼儿视力的维持和保护发挥重要作用，可以预防夜盲症的发生。　　婴幼儿视力的维持和保护发挥重要作用。　　鱼肝油主要成分有两种，分别是维生素A和维生素B，其中维生素A在婴幼儿的视力的维持和保护作用中，发挥非常重要的作用。一旦婴幼儿缺乏维生素A，容易发生夜盲症

糖尿病患者能吃土豆吗

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　土豆在我国很多地区，等同于主食，即和大米、白面是等价交换的，因此糖尿病患者可以吃土豆。　　土豆在我国很多地区，等同于主食，即和大米、白面是等价交换的，因此糖尿病患者可以吃土豆。　　但是，由于土豆中相对精米、精面而言，同时还含有比较多量的水分和膳食纤维，所以在适量范围之内能够替代主食，甚至还能够起

拉肚子吃什么好

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　患者拉肚子首先要多喝水，尽量补充丢失的盐分和水分，在恢复的过程中还需防止蛋白质缺乏，适当的吃含蛋白质丰富的食物，也可以使用止泻药进行治疗。　　患者拉肚子首先要多喝水，尽量补充丢失的盐分和水分，弥补消化液的不足；在恢复的过程中还需防止蛋白质缺乏，适当的吃含蛋白质丰富的食物，比如肉汤、鸡蛋、牛奶等；

糖尿病能吃什么水果

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　糖尿病患者基本任何水果都能吃，但是要尽可能地选择含糖量相对比较低、升血糖指数相对较低的水果。　　糖尿病患者基本任何水果都能吃，但是要学会合理的选择水果。　　首先要注意掌握好糖尿病患者选择水果的时机，应该在血糖控制得比较稳定的情况下再食用水果，例如血糖在8到10mmol/L左右。　　其次，要注意选

低血糖吃什么

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　患者首选应该选择葡萄糖等简单糖类，其次也可以应用蔗糖类食材，满足血糖快速升高的需求，可以吃水果、糖块、蜂蜜等，能够帮助患者血糖更快、更高地达到安全水平。　　低血糖属于糖尿病的急性并发症，发病急但是危害重，如果不注意可能对身体带来不良影响。　　首先患者要了解自己血糖低会出现什么样症状如头晕、出虚汗

吃什么水果减肥最快

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　吃什么水果都不能帮助快速减重，因为即使少吃水果，如果总的能量不改变，依然不能减肥，如果只靠吃水果来减重，意味着营养的不均衡。　　吃什么水果都不能帮助快速减重，因为即使少吃水果，如果总的能量不改变，依然不能减肥，如果只靠吃水果来减重，意味着营养的不均衡。　　所以不能以甜度来选择水果，因为不同的甜度

糖尿病可以喝牛奶吗

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　对于糖尿病患者而言，除非有奶制品的过敏，应该推荐糖尿病患者来选择奶类制品。　　牛奶是喜闻乐见，并且日常既能够起到补钙，又能够起到补充蛋白质的良好饮品。所以对于糖尿病患者而言，除非有奶制品过敏，应该推荐糖尿病患者来选择奶类制品。　　但是对于糖尿病患者而言，由于存在高脂血症威胁，对于已经存在高脂血症

急性肠胃炎吃什么食物

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　急性肠胃炎的患者可以多吃富含水分的食物，比如粥、面条、面汤等，随着病情的好转可以吃鸡蛋羹、豆腐等富含蛋白质类的食物，待病情稳定后可以进食普食。　　患者在急性胃肠炎发生期间应该补充充足的水分、糖分、盐分等，可以维持水、电解质的平衡。　　急性肠胃炎患者病情控制稳定，可以多吃富含水分的食物，比如粥、面

白萝卜的功效

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

　　白萝卜除了含有丰富的膳食纤维之外，还含有水果中所具备的维生素C，并且含有介质、淀粉酶，能够协助膳食中的淀粉消化和利用。　　白萝卜除了含有丰富的膳食纤维之外，还含有水果中所具备的维生素C，并且含有介质、淀粉酶，能够协助膳食中的淀粉消化和利用。　　在手术后，也可以煮萝卜汤帮助排气、促进胃肠道蠕动。同