肌肉拉伤之后怎么办？

小腿肌肉拉伤可以揉吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

小腿肌肉拉伤后不可以揉。 当小腿肌肉拉伤时，拉伤的组织会出现肿胀和疼痛。如果此时进行揉搓，可能会加重损伤，导致疼痛加剧、肿胀加重，甚至可能会影响恢复。 对于小腿肌肉拉伤的处理，应该采取以下措施： 1.立即停止活动：停止任何可能导致小腿肌肉拉伤的活动，避免进一步损伤。 2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在

肌肉拉伤怎么恢复

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

肌肉拉伤后的恢复方法主要包括以下几个方面： 1.休息：停止运动，让受伤的肌肉得到充分休息，避免进一步损伤。 2.冰敷：在拉伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。 3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤部位，适当加压，以减轻肿胀。但注意不要包扎过紧

胳膊肌肉拉伤应该怎么治疗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

胳膊肌肉拉伤后，应采取以下治疗方法： 1.休息：立即停止活动，避免进一步损伤肌肉。 2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在拉伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎拉伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的胳膊抬高，高于心脏水平，有助于

为什么肌肉拉伤一年多没有好

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

肌肉拉伤一年多没有好，可能由多种原因引起，以下是一些可能的 1.损伤严重：如果肌肉拉伤的程度比较严重，如肌肉部分或完全撕裂，恢复时间可能会更长。 2.治疗不当：如果肌肉拉伤后没有得到适当的治疗，如休息不足、过度活动、物理治疗不规范等，可能会导致伤势加重或恢复缓慢。 3.再次受伤：如果在肌肉拉伤未完全

屁股肌肉拉伤怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

当发生屁股肌肉拉伤时，应采取以下步骤进行处理： 1.立即停止活动：避免进一步损伤肌肉。 2.冷敷受伤部位：用冰袋或冷毛巾敷在拉伤处，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高受伤肢体：将受伤的肢体抬高，高于心脏水

胸口肌肉拉伤是什么症状

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

胸口肌肉拉伤的症状主要包括疼痛、肿胀、压痛、肌肉痉挛以及活动受限等，以下是对这些症状的具体分析： 1.疼痛：这是胸口肌肉拉伤最常见的症状。疼痛通常会在受伤部位出现，可能是钝痛、刺痛或酸痛，在深呼吸、咳嗽或活动时会加重。 2.肿胀：拉伤后，受伤部位可能会出现肿胀，这是由于受伤组织的炎症反应引起的。肿胀

小腿肌肉拉伤是怎么回事

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

小腿肌肉拉伤是一种常见的运动损伤，通常由于过度使用或突然的外力作用导致小腿肌肉纤维的撕裂或损伤。以下是关于小腿肌肉拉伤的一些详细信息： 1.原因： 过度使用：过度跑步、跳跃、踢腿等运动，或长时间站立、行走，都可能导致小腿肌肉过度疲劳，容易引起拉伤。 突然外力：小腿肌肉受到突然的外力撞击、扭伤或牵拉

胳膊肌肉拉伤多久自愈？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

胳膊肌肉拉伤可能需要半月左右的时间，具体还需要根据您的拉伤程度来判断。如果是肱二头肌腱拉伤，一般休息三周左右是可以自愈的。但是如果是由于肩部损伤，例如肩袖撕裂等情况，通常来说是不能自愈的，可能需要专业医生来进行固定，使用药物治疗或者是手术等方式来治愈。建议您在日常生活中注意调养，保持充足的休息时间。

膝盖肌肉拉伤怎么快速恢复？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

膝盖肌肉拉伤，首先采取局部制动，避免局部活动，以卧床休息为主，并且需要将患肢抬高，拉伤初期建议联合冰敷，这样可以达到消肿、止痛的目的。其次需要判断拉伤的范围，若肌肉拉伤范围较小，可以遵医嘱口服活血化瘀、消炎止痛的药物治疗，可以快速促进拉伤恢复。如果拉伤范围较大，建议配合医生进行手术修复治疗，术后还可

大腿肌肉拉伤疼痛难忍怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

大腿肌肉拉伤后疼痛难忍，可采取以下措施。 1.休息：停止运动，避免进一步损伤肌肉。 2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在拉伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎拉伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿

什么是肌肉拉伤 肌肉拉伤症状有哪些

沈家泰 主任医师

宿迁市中医院 三甲

肌肉拉伤考虑是患者肌肉运动过量或者受到外伤造成肌肉牵拉引起的损伤。临床上患者在发生肌肉拉伤以后，要进行适当固定、制动，在肌肉拉伤三周内最好进行固定，再使用消炎、镇痛或者是活血类的药物进行治疗，可以促进肌肉愈合，帮助患者身体恢复。

肩关节肌肉拉伤的处理

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

患者肩关节肌肉拉伤24小时内进行冷敷，在24到48小时以后采取热敷以及推拿等治疗。因为在受伤早期由于血管断裂，纤维组织液渗出导致肿胀越来越明显，通过冷、热敷以及推拿等方法可以促进血液吸收，保证局部的组织液渗出能够得到有效的吸收，肿胀疼痛感会逐渐减轻。患者在受伤一周以后甚至在更长的时间里，配合进行功能训练，可以保证肩关节肌肉拉伤后能够迅速恢

肌肉拉伤怎么治

陈令斌 主任医师

武汉市普仁医院 三甲

首先一旦发生肌肉拉伤，应该立即停止运动，放松肌肉。肌肉拉伤就是肌肉轻微的断裂、出血，如果继续运动会加重肌肉的撕裂，一定要休息几天后才能做同样的运动。第二、要包扎拉伤的部位，在拉伤部位用弹力绷带包扎起来，可以消除肿胀、出血，防止进一步拉伤。第三、立即抬高拉伤的部位。抬高拉伤的部位，有助于其充分放松，减轻血流回流障碍。第四、冰敷拉伤的部位。冰

肌肉拉伤症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

肌肉拉伤的症状，在损伤之后，会出现以下症状。第一、疼痛拉伤，一般会出现局部的锐痛，不太严重时，还会出现酸胀和疼痛的情况，休息后有所缓解。第二、拉伤，严重会有肿胀和淤血的情况，因为拉伤造成小血管破裂，炎症物质渗出，从而出现肿胀，严重会有淤血。第三、局部的活动受限，如果拉伤比较严重，会影响肢体的屈伸等。

大腿肌肉拉伤怎么恢复快

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

大腿肌肉拉伤后，如果想快速恢复，包括以下几点。第一、需要制动，暂时减少活动，注意休息，避免劳累、受凉或者继续活动加重损伤。第二、在拉伤早期可以进行一定冷敷，有消肿止痛作用。第三、拉伤两三天后，可以进行热敷，还可以对症用一些喷剂以及贴膏药。疼痛严重时，还可以应用一些舒筋散寒、活血化瘀中成药。必要时，可以前往正规医院进行康复训练、理疗。如果经

肌肉拉伤怎么治

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

肌肉拉伤以后：第一、暂时减少活动，注意休息，避免继续活动引起炎症物质渗出加重疼痛。第二、去正规医院检查一下，特别是检查磁共振，排除具有拉伤和撕裂情况，排除积血、积液。第三、严重时需要进行一定手术和固定。第四、可以应用镇痛活血化瘀药物，去正规医院进行康复训练、理疗，包括外用喷漆贴膏药。