气血亏，怎么办？

气血虚怎样调理，吃什么

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血虚是一种中医术语，指的是气血不足，无法滋养身体各个部位，从而导致身体出现各种不适症状。气血虚的调理需要从多个方面入手，包括饮食、运动、中药调理等。以下是一些气血虚的调理方法： 1.饮食调理： 多吃补气补血的食物：如红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、阿胶等。 多吃富含维生素的食物：如蔬菜、水果等，以促

血虚眩晕的药膳治疗方法有哪些

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

血虚眩晕的药膳治疗方法包括以下几种： 1.归参炖母鸡： 原料：母鸡1只（约1000克），当归15克，党参15克，葱、生姜、料酒、精盐各适量。 制作：将母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净；将当归、党参洗净，装人纱布袋内，扎紧口；将葱、生姜洗净，葱切成段，生姜切成片备用。在沙锅内放入母鸡，同时加入适量清水、当

血虚的症状和调理方法有哪些?

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

血虚的症状有皮肤苍白、乏力、头晕等。 1、皮肤苍白 由于血液不足，无法滋养皮肤，可以导致皮肤问题，使皮肤变得干燥、暗沉、苍白。 2、乏力 血虚患者体内的血液减少，血液的营养、滋润作用减弱，无法供应给身体足够的氧气和营养物质，会出现乏力的症状。 3、头晕 血虚可能是气血损耗过多引起的，没有充足的血液供

气血虚的症状怎么调理

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血虚是一种中医术语，指的是气血不足，导致身体出现各种不适症状。气血虚的症状包括面色苍白、乏力、头晕、心悸、失眠、月经量少等。调理气血虚需要从多个方面入手，包括饮食、运动、中药调理等。以下是一些调理气血虚的方法： 1.饮食调理： 多吃补气补血的食物，如红枣、桂圆、花生、核桃、黑芝麻、阿胶等。 多吃富

血虚失眠的症状

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

血虚失眠是指由于血液亏虚，导致心神失养而引起的失眠。其主要症状包括： 1.难以入睡或睡眠不深：血虚患者常常难以入睡，即使入睡后也容易醒来，且睡眠质量不高。 2.多梦：血虚失眠者在睡眠中容易做梦，且梦境繁多，影响睡眠质量。 3.心悸健忘：心血不足会导致心悸、心慌，同时还会出现记忆力减退、注意力不集中等

气血虚能导致月经不调吗

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血虚可能会导致月经不调。中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，气血虚则冲任气血不足，血海空虚，不能按时满溢，从而导致月经不调。具体可表现为月经周期提前或延后、月经量减少或增多、经期延长等。 对于气血虚引起的月经不调，中医治疗主要从补气养血、调理冲任着手。以下是一些常用的治疗方法： 1.中药调理

气血虚弱和气滞血瘀区别

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血虚弱和气滞血瘀是中医理论中两种常见的病理状态，它们在病因、病机、症状等方面存在着明显的区别。以下是关于气血虚弱和气滞血瘀的区别： 1.病因不同 气血虚弱：多因饮食不规律、过度劳累、久病等导致气血生化不足或耗伤过多。 气滞血瘀：多因情志不畅、气机郁滞，导致血行瘀阻。 2.病机不同 气血虚弱：主

血虚是什么意思

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

血虚是指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄、唇舌爪甲色淡、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、妇女月经量少、色淡、衍期甚或闭经等为常见证候。以下是关于血虚的一些信息： 1.原因： 饮食不规律：过度节食、长期素食等，可导致脾胃损伤，气血化生乏源。 慢性失血：如月经过多、消化道出血、痔疮出血等，

肝血虚怎么补最快最有效

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肝血虚是指肝脏血液不足，主要表现为头晕、目眩、视物模糊、肢体麻木、爪甲不荣等症状。以下是一些补肝血最快最有效的方法： 1.饮食调理： 多吃补血食物：如动物肝脏、红枣、桂圆、阿胶等。 补充优质蛋白质：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以促进肝血的生成。 多吃富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，有助于铁的吸收

心血虚失眠如何治疗

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

心血虚失眠是指心血不足，心失所养，心神不安而导致的失眠。以下是一些心血虚失眠的治疗方法： 1.药物治疗： 归脾汤：由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草等中药组成，具有益气补血、健脾养心的功效，可用于治疗心血虚失眠。 天王补心丹：由丹参、当归、石菖蒲、党参、茯苓、五味子、麦冬、天冬、

血虚怎么办

王世东 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

血虚的患者，在平时饮食方面，应该多进食一些具有滋养气血功效类的食物，如经常吃的八宝粥，包括龙眼、大枣，枸杞等食物，都具有养血的作用。其次，经常吃鸡血、鸭血、红小豆、花生等食物，同样也具有养血的作用。，此外，对于严重血虚者，可以在专业医生的指导下服用叶酸、蔗糖铁或是琥珀酸亚铁等铁剂药物进行改善血虚等症状。

血虚的症状有哪些

王世东 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

如果我们临床上，说一个病人血虚，或者您去看病的时候，大夫说您血虚，往往您存在着血亏或血虚的这样的这种症候。它的表现是颜面皮肤色泽是苍白的，而且会出现口唇或者我们伸舌头颜色是一种发淡的这种，我们说淡白舌或者是口唇色淡。再有我们指甲甲床的颜色会发淡，所以叫做爪甲苍白这样的症状。除了脸色不好以外，这些患者还会出现，头晕、心慌、乏力、食欲下降会出

月经提前是气虚还是血虚

刘成全 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

月经提前的原因比较多，包括气虚、血虚、阴虚等。患者需要根据自身的症状进行判断，比如气虚患者会出现面黄无华、胸闷气短的症状，而血虚患者主要表现为面色萎黄、神疲倦怠等。另外，在临床上很多时候是气虚、血虚同时出现，导致月经先期的发生。因此需要结合以上的症状进行鉴别，并选用合适的药物，达到良好的治疗效果。

肾虚血虚怎么调理

刘长燕 副主任医师

黑龙江省中医医院南岗分院 三甲

肾虚血虚调理：一、控制性生活次数，不要太过频繁，可以改善血虚肾虚。二、每天坚持晚上九点左右睡觉，要保证充足的睡眠时间。三、加强体育锻炼，使免疫力和体质增强。四、多吃健脾的食物，薏米、山药、莲藕、扁豆、高粱等，能有效的营养脾脏，提高肾功能。五、多喝枸杞水。

女人气血虚有什么症状

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

女性气血虚主要表现为心悸、气短、心慌、失眠、面色苍白或萎黄、饮食量减少，还会引起全身乏力、头晕眼花、腹泻、舌唇色淡，甚至出现手脚麻木的症状。也会影响月经，出现月经失调，月经量少，严重时导致闭经、不孕。确诊之后需要用益气养血的药物治疗，在临床上常用益气养血口服液等药物治疗，还需要治积极治疗原发病，加强营养，能够改善气血不足的症状。

女生气虚血虚怎么调理

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

女性出现气血虚，轻者可以考虑从食物上调理，多吃补气补血的食物，例如胡萝卜、黑豆、菠菜、木耳等，具有益气补血的效果。避免熬夜，改善不良习惯。气虚，血虚是气血不足引起的，气血不足的症状有心悸、气短、月经不调、面色无华、不孕等。可以服用补气养血的药物，比如益气养血口服液、阿胶、八珍益母丸等。