发布于 2025-05-03
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虽然基础性疾病,有很高的患病率,但健康的生活方式,能有效降低患病的概率。坚持锻炼身体,少吃高热量的食物,不抽烟和饮酒,尽量早睡,都能有效控制各个指标,有利于保持健康。血压高,有暂时性的,也有永久的。血压高会让人头痛,还会心口不适,肢体发麻。很多原因能引起血压高。微量元素摄入不合理,就会诱发血压高。口味偏咸的人,会摄入过多食盐,导致体内的钠离子太多,但钾离子的摄入又不足,更多血液从血管外进入血管内,引起血压上升。必须要控制食盐的用量,以免加重病情。肥胖也是血压高的重要诱因。体内的脂肪态太多,就会让胆固醇含量升高,导致血管有较多沉积,血管壁受到挤压,导致血压上升。肥胖也会引起胰岛素分泌异常,肾脏会对钠离子重吸收,也会让血压升高。长时间血压高,基本是疾病引起的。不但有肾炎,还有动脉狭窄,脑部长肿瘤,内分泌异常,都可能导致血压异常升高。病理性的血压高,会引起很多并发症,心脏和肾脏都容易损伤,还会诱发脑梗。