发布于 2025-05-03
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淮安市妇幼保健院 妇女营养科
红枣富含的维生素特别高,有天然维生素丸的美称,具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补的佳品。素有日食三枣长生不老之说,所以红枣可以吃,但是不能吃的很多。建议是每天在十枚以内是可以的,如果吃的多了,特别是对血糖高的人,血糖容易更高,所以不能吃的很多。