怎么降低体脂率

餐后一小时血糖正常值范围是多少

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

一般情况下餐后一小时血糖正常值是不超过11.1毫摩尔每升。但需要注意，餐后一小时血糖数值不能作为诊断一型糖尿病和二型糖尿病诊断标准。如果处于妊娠期，口服葡萄糖耐量试验后一小时血糖如果大于等于10.0毫摩尔每升，要考虑妊娠期糖尿病。孕期血糖餐后一小时应该控制在小于等于7.8毫摩尔每升。

血糖高应该吃哪些食物

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

血糖高可以适当多吃新鲜的蔬菜、青菜。因为这些蔬菜、青菜除了含有丰富的维生素之外，同时它的热量很低，对血糖影响很小。同时含有大量的膳食纤维。膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，促进排便。对于糖代谢具有辅助性的作用同时，还可以适当的摄入优质蛋白质，用来补充身体所需的营养物质。但需要注意，如果同时合并有肾功能异

糖尿病人可以吃牛油果吗

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

糖尿病人可以适当吃牛油果，但是需要在血糖控制平稳之后才能吃，并且只能少量吃。牛油果所含热量比较高，脂肪含量高，每100克牛油果中所含有脂肪量接近15克，属于高升糖指数，高热量食物，吃过多会导致血糖明显升高。因为脂肪对血糖影响是比较大，相等质量下脂肪对血糖影响要比碳水化合物大得多。所以糖尿病人即使血糖

三碘甲状腺原氨酸偏低会怎样

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

三碘甲状腺原氨酸也称为FT3，是甲状腺激素的重要组成部分。F3如果偏低，同时合并有促甲状腺激素水平的增高，就被称为是甲状腺功能减退症。可以出现全身无力，水肿，脱发，记忆力减退，精神不集中，月经紊乱等症状。如果仅仅是单纯的三碘甲腺原氨酸水平降低，而促甲状腺激素水平是正常的，就要考虑是低T3综合征的可能

小米粥血糖高可以吃吗

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

血糖高的患者尽量不要喝小米粥，因为小米粥里面还是含有多糖，即淀粉。将小米做成粥，熬制的时间比较长，里面多糖就会分解为更多的单糖成分。单糖成分它的特点是吸收比较快，所以很可能会造成餐后血糖明显升高，即小米粥的升糖指数比吃干饭要高得多。所以，糖尿病患者或者是血糖升高的患者，尽量不要吃小米粥，包括其他的粥

性激素是什么

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

性激素是人体性腺分泌用于促进人体生殖器官发育、性别体征发育、维持性欲、并且可以调节蛋白质、糖和脂肪代谢的动态平衡，可以促进细胞的增殖与分化，促进生长发育的重要激素，还可以促进生殖器官的发育成熟、生殖功能、以及性激素的分泌和调节，比如生卵、排卵、生精、受精、着床、妊娠、泌乳等。性激素主要包括雌二醇、孕

甲状腺病变什么意思

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

甲状腺病变可以包括多种疾病，常见的有甲状腺功能亢进症，是指机体的甲状腺激素水平增高，从而导致的一组临床综合症。通过抽血查甲状腺功能来确诊。还有甲状腺功能减退症，是指机体的甲状腺激素水平降低，从而引起的一组综合征，也是通过抽血查甲状腺功能来确诊。其他的还有甲状腺癌，甲状腺炎等疾病。

糖尿病人能吃炒花生吗

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

糖尿病人不能吃炒花生。因为花生属于坚果类食物，虽然从表面上并不能看到油脂类的存在，但其实含有的油脂量比较高，容易被糖尿病人忽略。如果糖尿病人吃花生比较多，会导致血糖明显升高，还会影响血脂，从而引发高脂血症。建议糖尿病病人合理饮食，利于血糖监控。

血糖高什么原因造成的

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

血糖高的原因比较多，常见的原因有肥胖。因为肥胖之后，机体脂肪组织增多，脂肪细胞会分泌炎症介质、游离脂肪酸以及其他因子，可以导致胰岛素抵抗发生胰岛素，抵抗发生之后容易导致血糖增高。另外不良的生活方式和饮食习惯，也是造成血糖增高的主要原因，如饮食中脂肪含量过高、糖分过多，容易导致血糖增高。日常生活中运动

尿糖高是什么病

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

尿糖高常见的原因有：一、糖尿病；二、其他使血糖增高的内分泌疾病，如库欣综合征、甲亢；三、肝硬化、胰腺炎等；四、肾脏疾病，如慢性肾炎、肾病综合征等，都可以导致尿糖增高；五、生理性的尿糖增高，如进食大量碳水化合物或者静脉输注大量葡萄糖等。

甲亢停药指标

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

甲亢停药指标：经过足疗程积极抗甲状腺治疗之后甲状腺功能恢复正常，并且没有心慌、怕热、多汗、消瘦、突眼等相关症状。患者促甲状腺激素受体抗体阴性，甲状腺并没有明显肿大，可以考虑停药。但是需要注意停药后一定要在医生指导下定期复查甲状腺功能，以免甲状腺功能亢进复发。

女性缺钙会导致什么

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

一、可以导致骨质疏松，可表现为全身弥漫性疼痛，容易发生骨折，骨折之后不容易愈合、骨骼变形、身材变矮等表现。二、可表现为手足麻木、刺痛、甚至手足抽搐等表现。三、患者神经和精神系统会出现异常，如可出现惊厥或癫痫样发作，女性在月经前后更容易发作；另外，还可以出现毛发干枯容易脱落以及患者牙齿发育障碍，表现为

为什么早上起来体重会变轻

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

这是因为人体在晚上睡觉的这段时间内没有进食，没有喝水，而人体在睡眠的这段时间之内，机体仍然在进行新陈代谢，在消耗能量。所以，就会显得人早上起来体重比晚上要轻一点。但这种情况并不是绝对的。如果睡觉前大量的进食甚至喝酒，还有人睡得很晚，同时还有宵夜，早上起来体重也不会减轻。

孕初期血糖高怎么办

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

首先要在医生指导下进行科学合理饮食，科学合理饮食要均衡膳食，合理营养，但并不是饥饿疗法，要保证孕妇和胎儿充足营养供应；同时，还需要在医生指导下进行合理运动，运动能够改善胰岛素抵抗、从而对改善糖代谢有好处。如果通过积极合理控制饮食以及进行科学运动后，孕妇血糖仍然高，就需要结合病情，在医生指导下使用胰岛

怎么降低体脂率

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

降低体脂率主要通过饮食和运动两个方面来进行。首先饮食上要尽量避免吃油煎，油炸的食物，食物热量很高，增加人体脂肪；还要注意避免吃肥肉、动物内脏，这一类食物也是脂肪含量比较高；还要注意甜食，比如冰淇淋，含糖量比较高的蛋糕、甜点等也不要吃，热量很高。多吃新鲜蔬菜水果，摄入优质蛋白。同时要注意多进行有氧运动

降泌乳素的水果

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

目前还没有发现任何一种水果能够降低泌乳素。泌乳素是由垂体分泌的一种激素，如果泌乳素增多会导致泌乳、月经紊乱、阳痿、视物模糊等表现。泌乳素增高只能通过药物，比如溴隐亭等药物来进行治疗，可以使泌乳素瘤缩小，减少泌乳素的分泌。必要时候可以在医院进行手术治疗；单纯的通过水果来降低泌乳素不科学。

甲状腺边界欠清可能是炎症

刘云涛 副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三甲

一般指的是甲状腺结节边界欠清。有可能是炎症，但也有可能是其他的情况，比如恶性肿瘤等情况。甲状腺结节边界欠清，还要结合其他的超声学描述来进行综合性的判断。比如结节的回声是低回声，还是高回声，还是等回声。还有结节的纵横径之比，还有结节是否存在有钙化，结节内是否有丰富的血流等，来进行综合性的判断。