每天睡醒后浑身没劲特别累怎么回事?

每天睡醒后浑身没劲特别累怎么回事?

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

睡醒后浑身没劲，有可能是前一天运动量过大、活动过多所致。部分病理性因素也会引起上述症状，比如甲状腺功能减退症的患者，由于甲状腺激素过低，机体处于低代谢状态，所以会浑身没劲。其次，脑出血、脑血栓、腔隙性脑梗塞的患者由于脑供血不足，也容易导致醒后浑身没劲。如果患者持续出现这种情况，应该到医院进行就诊。

怎么提高记忆力

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

提高记忆力从两方面着手，一方面对身体本身要给予营养充分、膳食合理、食物中有充分蛋白质，注意身体锻炼，使体重保持在标准范围内。同时在记忆方面要采取灵活机动训练方式，经常训练自己，才能使记忆力有所提高；如果不进行训练强化记忆，记忆力无法提高，要综合安排自己饮食睡眠训练。

腋下体温量多长时间

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

腋下温度测量五分钟，正常成人范围是36度到37度之间。测试的时间要足够，避免体温出现差异。正常成人，如果体温超过37.3度就称之为低热。发烧的原因很多，包括非感染性疾病、感染性疾病、结核、肿瘤等。机体发生发烧时应该给予对症治疗，并到医院进行诊治。

螺旋ct检查什么

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

螺旋CT是一种X光的CT检查，比其他的CT的好处是检查时间更短，扫描速度更快，这样患者对其CT中的X射线辐射的作用就会更小。其次检查速度快，对于头颅、肺部、肝、脾等，都可以进行螺旋CT检查。患者具体要检查哪个部位，应该由医生根据其临床症状体征，进行综合的指导性意见。

35.8体温正常吗

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

35.8摄氏度属于不正常体温，但需观察患者测试是否标准，若测试时间不够五分钟或者由于老年患者代谢率过低，易出现体温略低的情况。正常成年人测试五分钟腋下温度，应在36到37摄氏度之间。如果是35.8摄氏度的患者，应进行再一次的测试，观察是否存在相应的临床症状和体征，及时就诊。

感冒了吃什么水果好?

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

感冒以后可以吃维生素C含量丰富水果，主要包括西瓜、梨、甘蔗、柠檬、柚子苹果、橙子。感冒过程中，除吃水果外应该多喝水、多休息、少运动、吃些容易消化食物。感冒一般需要七到十天才能恢复，如果患者症状严重应该到医院进行对症治疗。感冒尽量避免重体力劳动，以免影响患者痊愈。

37℃是低烧么

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

37度不属于低烧。正常人腋下体温计测试五分钟，正常范围36度到37度。低热是指37度1到38度、中度发烧是指38度1到39度、高热是指39度1到41度、超过41度以上为超高热。引起发烧的原因很多，所以针对不同的发烧原因，采取不同的治疗措施。但是首先要多喝水，多休息，还要进行物理降温，体温超过38度5

感冒不能吃什么东西

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

感冒发生时尽量少喝酒、不吃辛辣食物、少吃油腻食物、不要吃过多肉类，包括鱼虾，这些食物含有蛋白质、脂肪过多、不容易消化吸收。最好吃较清淡、容易吸收食物，包括多吃青菜、水果、多休息、才有利于感冒恢复，感冒自然病程大约需要七到十天左右。

正常人尿酸是多少

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

正常成人男性血尿酸浓度小于420微摩尔每升，女性更年期前小于350微摩尔每升、更年期后不能超过420微摩尔每升。更年期后，血尿酸升高可能与雌激素、孕激素水平下降有一定关系。如果发生高尿酸血症应该进行控制，因为高尿酸血症与冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病都有一个共同致病因素就是高胰岛素血症，所以发生高

组织液渗出该不该擦掉

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

组织液渗出一般是指比较大的创面，由于伤口大、没有表皮覆盖，从而导致组织液会渗出在伤口外面，如果不擦掉，因为组织液里含有一定的蛋白质，很容易导致细菌在里面繁殖，从而发生继发性感染。所以组织液渗出时，应该在医院进行消毒并擦拭，在表面放一敷料进行包扎。

午睡起来全身无力怎么回事

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

午睡起来全身无力，最多鉴于睡的时间过长。如果每次睡30分钟以内，患者这种情况可以消失，一般是睡得时间过长，机体处于完全松弛的状态，起来容易浑身无力。同时，应该除外有没有脑血管的疾病，比如腔隙性脑梗塞、脑出血以及高血压的情况，如果除外以上原因，每次午休时间不要超过30分钟，上述症状自行缓解。

感觉身体很沉重无力是什么原因

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

感觉身体沉重无力有很多种原因，比如甲状腺功能减退症，由于粘液蛋白在皮下组织沉积，体重增加，可出现沉重、无力、嗜睡、乏力等。同时焦躁、惊恐等心理原因，也可以导致身体沉重。还见于脑出血、腔隙性脑梗塞、颈动脉供血不足等。发生这种情况，最好到医院进行详细检查。

血糖10点多算高吗

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

如果空腹血糖十点多毫摩尔每升，在没有诊断糖尿病的患者要注意，数值已经达到糖尿病诊断标准，如果加上患者近期不能解释的体重下降，可以诊断为糖尿病；如果餐后两小时血糖十点多毫摩尔每升，没有诊断糖尿病患者其数值比正常值高，但是没有达到糖尿病诊断标准，属于糖耐量异常患者。如果糖尿病患者空腹血糖十点多毫摩尔每升

b超是检查什么的?

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

B超是利用超声波对实质性脏器进行检查。包括肝脏、脾脏、肾脏，还有妇科、生殖系统、卵巢、前列腺，浅表组织，包括甲状腺、肌肉、乳腺都可以用超声波进行检查。彩色超声波还可以对心脏的结构进行进一步的诊断，所以超声波的检查范围非常广，要具体看患者想查哪部位决定。

香蕉对胃病有好处吗

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

胃不好的人可以少量吃香蕉，香蕉中含有一种预防胃溃疡的化学物质，可以刺激胃黏膜细胞生长繁殖，有保护胃的作用。但是食用香蕉要注意不要放得太凉，因为患者本身有胃病，如果香蕉过凉对机体有刺激作用。香蕉对于胃病患者，保护胃黏膜同时钾含量也很高，对于机体补充钾离子十分有利；但是患者如果有胃炎，吃香蕉时不要吃得过

感冒对核酸检测有影响吗

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

感冒对核酸的检测没有多大影响，感冒时做冠状病毒核酸检测不受影响，因为检测的是呼吸道标本。新型冠状病毒的检测方法是在呼吸道中对病毒进行定向测试，具有一定的特异性，所以普通感冒与新冠感染完全不一样，所以在发生感冒时检测核酸不会有影响。

维生素c的水果

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

维生素C含量高的水果有猕猴桃、百香果、木瓜、荔枝、鲜枣、草莓、橘子、橙子、柠檬、柿子、石榴、西柚、苹果、杏、黑加仑、黑布林等。单靠水果补充维生素还不够，应该多食用蔬菜，因为大多数水果中的维生素含量并不是很高，含的糖分、水分很多，应该再食用新鲜的蔬菜，包括白菜、油菜、油麦菜、柿子椒、冬瓜等，上述食物中