气血不足身体亚健康怎么办？

肾虚气血不足的症状有哪些？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

肾虚气血不足的症状有：呼吸困难，经常表现出呼吸困难，或者是有哮喘的人群需要注意自己的肾脏，这类人群很容易会造成肾虚不足，气血虚的一个情况。腰部疼痛，腰部为肾脏之府，两者之间有一定的联系，如果肾脏有先天不足，那么很容易表现出腰部直立困难，无力等显现。

气血不足引起的失眠怎么办？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足造成的失眠可选择具有健脾补肾和养气安神等功效的药物进行治疗，也可以使用补气养血的食物来改善失眠的症状。病人也可以经过睡前泡脚，睡前适当的运动，听一些缓慢音调的音乐都可以有效的促进睡眠。防止睡前太过兴奋，晚饭不要吃的太多，避免影响入睡，使失眠的症状越来越严重。

气血不足会导致掉头发吗？

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

气血不足可以造成掉头发的。但是掉头发的问题不一定是气血不足造成的，有可能是血热的问题造成的。因此，对于掉头发的问题，要请医生看一看，确定诊断以后再治疗，若是气血不足造成的可以选择归脾汤，若是血热的问题造成的可以选择凉血地黄汤珈减调理治疗。

气血不足气血两虚怎么办？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足和气血两虚，在中医上来说是气虚和血虚的症状同时存在，机体处于相对虚弱的病理状态。临床的调理上：一、饮食结构的调理，因为人体的气血主要来源于饮食物所化生的水谷精微，适当的多吃一些调补气血的食物，比如红枣桂圆八宝粥，猪肝瘦肉粥，牛奶，鸡蛋等。二、选择具有健脾益气生血，气血双补的药物进行治疗。

发烧持续38℃怎么办？

蒋雄斌 主任医师

江苏省人民医院 三甲

发烧持续在38℃，可以先采取物理降温，可以用凉毛巾冷敷额头，同时用30～40℃的温水擦拭身体，物理降温。应当多擦几遍胸口、脖子、大腿内侧、胳膊内侧以及手心、脚心等部位。2个小时之后重新测量。如果体温还在38℃，可以配合选择服用维生素C阿司匹林泡腾片。若是孩子，不能够服用此药物，可以服用对乙酰氨基酚颗

感冒体虚吃什么好？

蒋雄斌 主任医师

江苏省人民医院 三甲

感冒体虚可以选择一点清淡的鸡汤，对于增强体质方面有一定的帮助，也能喝一些调理气血的食物，比如红枣银耳粥，也能吃一些优质蛋白类的食物，牛奶，蛋类，豆制品类，可以增强机体免疫力。

喉咙干燥咳嗽是怎么回事？

蒋雄斌 主任医师

江苏省人民医院 三甲

喉咙干燥咳嗽的原因有可能是经常的接触一些刺激性的气味，或者是接触烟雾对于上呼吸道的刺激，也有可能是上呼吸道的感染或者是扁桃体炎，咽炎或者是咽喉炎。若是天气干燥的话，平时一定要在房间里面放一个加湿器，不要让房间里面的空气太过于干燥，也可以口服金嗓子。

怎样正确区分普通感冒和新冠感染？

王星光 副主任医师

山东省立医院 三甲

普通感冒首先它影响的是呼吸道或者是嗓子部位，先表现出一些不舒服，并不会直接表现出一些咳嗽或者是肺部发炎的情况，而新型冠状病毒一旦表现出之后，它会持续的高烧不退同时伴随乏力或者是胸闷气短等等，在这方面它的区别还是比较大的。而且普通感冒一旦发烧之后吃了退烧的药物，它的体温就会降下去，但是新型冠状病毒，吃

女人气血不足的症状有哪些？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

女性气血不足首先会有面部的表现，如口唇发白、神色疲惫、面色苍白等。其次，病人还会有食欲不振、乏力、失眠多梦、消瘦等其他系统的症状。长时间如此，身体免疫力也会下降，变得很容易生病。

如何判断自己气血不足？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足正常表现为面色苍白、手脚冰冷，或是肢体乏力、月经量少等表现。具备了这些症状中的一部分，再结合舌脉象，比如舌淡苔白脉细弱等，即可判断为气血不足。如果存在气血不足，建议可以用四物汤加减，调补气血。

如何判断是得了流感还是普通感冒

陈启松 副教授

广州中医药大学第一附属医院 三甲

感冒又分为普通感冒和流感，平时绝大部分其实是普通感冒，流感一般在春天出现，流感和普通感冒的症状上的差异还是比较容易鉴别的。普通感冒症状比较轻，主要在鼻部，出现鼻塞、打喷嚏、流清涕，而流感的症状是全身性的，比较重，有头痛、肌肉酸痛、发烧、捂寒、发热，发烧会比较严重，然后引起咽喉疼痛等一系列的症状。

中医治疗小儿咳嗽的优势

尹丹 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

中医在治疗小儿咳嗽方面有很多的优势，首先口服中药，中医治疗小儿咳嗽，孩子口服中药是分为不同的证型的，比如咳嗽可以分为五到六个证型，每一个证型孩子的特点、处方用药是不一样的。再比如风热咳嗽用的是疏风清热的方法来治疗;比如风寒咳嗽用的是温肺疏风的方法来治疗，选择用药和风热咳嗽就完全不同;比如像痰热咳嗽、痰湿咳嗽，用药也完全不同，这就体现了中医

青春期女生气血不足会不会影响长个子

李萍 副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

青春期女生气血不足可能会影响长个子，因为气血不足多是缺乏营养物质造成的，营养不足就会影响生长发育，所以就会导致身材矮小。青春期的孩子正处于生长发育的阶段，应多吃一些富有营养的食物，还要保持充足的睡眠，也要适当补充一些钙片，促进骨骼的生长。

气血不足脱发的症状

许光仓 主任医师

镇江市中医院 三甲

气血不足导致的脱发症状主要是患者产生一定的头发脱落和稀疏现象，但是同时可能有一定伴发症状，比如浑身乏力或者是嘴唇发白，同时还有一定的脾胃功能比较虚弱症状，比如食欲不振，也有的人同时伴有睡眠障碍，比如出现一定的失眠多梦等。

造成亚健康的原因

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

造成亚健康原因包括先天因素和后天因素，先天因素一般是由于先天禀赋不足所导致。后天因素比较多，比如长期劳累、劳动强度太大、经常抽烟喝酒、经常熬夜、喜欢吃辛辣油腻生冷食物或者是因为身体生病之后吃药导致。身体出现亚健康之后，需要针对原因进行对症调理，才能使身体慢慢恢复健康。

身体亚健康怎么调理

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

身体亚健康调理方式，需要根据症状表现对症调理，才能达到较好的效果。如果是气血虚引起，可以通过饮食调理和服用补气血中药，比如八珍颗粒、十全大补丸。如果是肾虚引起，可以通过服用中药补肾阴虚，如六味地黄丸和补肾阳虚右归丸调理。