天津医科大学第二医院 神经内科
睡眠质量不好并且难以入睡,可能是因为生活不规律导致的,比如经常倒夜班或者从事需要很操心的工作,睡眠经常被外界因素打断,久而久之便会出现睡眠质量不好。再者,精神压力过大,睡前还一直觉得存在没有完成的工作,也容易引起睡眠质量差。第三,长期服用某镇静药物,也可能出现睡眠质量差。