天津医科大学第二医院 神经内科
晚上睡不着觉的患者可以试着听音乐,避免强迫入睡;如果超过半小时仍然没有入睡,则可下床活动,等有睡意时再躺床上酝酿。如果长期存在入睡困难现象,可到神经科或者精神科就诊,使用短效、催眠药物改善睡眠;如果伴随焦虑、抑郁情绪,则可以用调节情绪的药物改善。