跑步脚踝肿了怎么办

脚踝韧带拉伤多久能好反复损伤？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

脚踝韧带损伤之后恢复的时间一般在一个月左右的时间，如果在首次韧带损伤之后并没有及时休息，还进行站立走路等相关活动，那么在养护的过程中很有可能局部恢复的并不好，遗留慢性疼痛的状态也是有的，由于局部韧带的撕裂可能会造成韧带松弛而容易有经常扭伤的状态，平时建议平时穿高腰鞋子有一定限制作用。

大腿内侧韧带拉伤怎么治疗？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

大腿内侧韧带拉伤，首先注意休息，不要再继续走路，或者是长期站立，这个部位的韧带拉伤可以经过物理疗法来改善，早期可以采取局部冷敷的方式，在超过24小时以后采取局部热敷比较好，同时局部使用正骨水，也可以采取口服中华跌打丸或者是氯唑沙宗止痛药物等对症治疗。必须要注意卧床休息。

韧带拉伤要多久才能恢复？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

韧带拉伤恢复所需要的时间取决于血肿的程度和韧带受力后的疼痛，轻度的韧带拉伤，需要注意休息，局部制动，使用止痛药，一般2-3周就能完全恢复。若韧带纤维撕裂严重影响关节活动，则需及时行手术修补及绷带包扎治疗，恢复时间相对较长。一般要花6-8个星期，才能慢慢地完全恢复。

十字韧带拉伤什么感觉？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

十字韧带拉伤最明显的感觉就是关节的肿胀和疼痛，受凉或劳累加重，休息后缓解。需要关节磁共振检查明确诊断。轻度石膏或支具外固定4周，然后佩戴支具进行功能锻炼2周。如果拉伤重，表现出韧带松弛或拉力明显减弱需要在关节镜下进行手术治疗，如自身半腱肌移植、人工合成韧带替代。

手腕韧带拉伤怎么办？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

手腕韧带被拉伤后，首先限制手腕部位活动，以免拉伤症状加重。同时需要对患处进行冷敷，能够促进血管收缩，缓解肿胀以及疼痛症状。在受伤24小时后，应将冷敷改为热敷，热敷能够促进血液循环，有利于肿胀的消退。其次，如果患者手腕韧带拉伤较为严重，可以去医院进行针灸理疗或者中药熏蒸等方法进行治疗，能够促进病情的恢

二次骨折有什么症状？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

二次骨折和第一次骨折相比感觉是差不多的，都会表现出局部的肿胀、疼痛、活动功能受限，还会有纵向叩击痛。如果骨折当初有内固定，内固定松动没有断裂的情况下，肿胀、疼痛没有第一次骨折厉害，纵向叩击痛也没有那么明显。但是如果内固定已经断裂或者当时一次骨折没有做内固定的情况下。

骨折手术后疤痕怎么改善？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

骨折手术后疤痕可以经过外用药物或者手术的方法来改善。对于疤痕比较小的可以经过抗疤痕的药膏来进行涂抹，能够起到淡化疤痕的效果，对于疤痕组织比较大的，就需要经过激光手术的方法来进行治疗。在饮食上应多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，也能防止疤痕增生。

膝盖后韧带拉伤怎么办？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

膝关节后侧韧带拉伤，主要表现半腱肌或半膜肌，有时是股二头肌拉伤。要局部制动，让关节呈屈曲的状态，可减轻肌肉紧张程度，可局部进行冰敷，可以减轻疼痛和肿胀的情况。疼痛较厉害，可口服非甾体抗炎药，如氯诺昔康等。

小腿韧带拉伤严重吗？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

小腿韧带拉伤，这个要看病人具体的情况，建议具体的情况要到医院进行检查，看看病情的严重性，对症治疗，防止耽误病情。治疗建议：建议病人可以进行冷敷，可以达到局部止痛消肿的作用，减轻疼痛感，48小时后可以局部进行热敷，平时注意多休息，减少走动，早日康复。

膝盖骨折多久可以走路？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

膝盖骨折指的应该是髌骨骨折，多久可以走路要根据严重程度和恢复情况具体分析。一般情况下，症状轻微、无明显移位、情况较为稳定的髌骨骨折患者，在系统治疗后，通常4-6周左右就可以开始康复训练，2个月左右就可以在工具帮助下缓慢走路。而移位严重或者对神经造成损伤的患者，则可能需要3个月甚至更久才能走路，也有部

脚踝韧带拉伤多久可以恢复

周登芳 主治医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

踝关节韧带损伤恢复时间取决于韧带损伤程度，是否伴有骨折、关节脱位以及治疗是否及时、正确等多种因素影响。通常踝关节韧带损伤恢复时间，根据损伤程度可以分为三级。第一、单纯韧带扭伤，第二、韧带的部分撕裂，第三、韧带完全撕裂，并伴有骨折。踝关节韧带一级损伤，一般休息1～2周既能消肿缓解疼痛。完全恢复可能需要3～4周。踝关节韧带二级急性期需要2～3

踝部扭伤用热敷还是冷敷？

赵会 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

对于急性扭伤或者刚刚扭伤完以后，建议是进行冷敷治疗，冷敷可以减轻局部肿胀的程度，另外对于足踝扭伤，做完手术以后进行康复训练，也会出现这种肿胀，这种情况下也是建议进行冷敷。如果足踝部扭伤以后，在非运动情况下软组织疼痛可以进行热敷，因为进行热敷可以加速血液循环，对这种炎性物质进行吸收，这种情况下是建议进行热敷治疗。大部分情况下因为运动损伤或者

踝部扭伤可以运动吗？

赵会 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

踝部扭伤是否可以运动以及扭伤完多久可以运动，还是根据扭伤程度，如果是Ⅰ度Ⅱ度轻度扭伤以后还是可以完完全全恢复运动，如果说是韧带断裂所造成Ⅲ度损伤，可能是需要进行手术治疗，对韧带进行重建或者是修复，等韧带重建修复完全康复好了以后也是可以恢复正常运动。如果是有距骨软骨损伤或者是损伤比较大情况下，进行软骨修复，这种情况下需要进行相应手术治疗，如

扭伤用什么药好

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

扭伤以后用的药物可以外喷喷剂，包括用云南白药喷雾剂，可以贴膏药，可以应用活血化瘀药物，可以用非甾体类消炎镇痛药，还可以用减轻局部肿胀淤血药物，像腰痛宁胶囊、七叶皂苷钠等，中草药进行治疗，包括用红花、伸筋草、透骨草进行外洗，口服身痛逐瘀汤等，都对扭伤治疗有很好作用。

韧带拉伤治疗方法

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

韧带拉伤治疗方法：第一、制动，暂时减少活动可以应用支具或者石膏固定。第二、要去正规的医院检查一下，请医生查体，再检查一下磁共振，看看韧带拉伤严重程度。第三、如果非常严重，韧带断裂撕裂影响活动可以手术。第四、如果很轻微撕裂，用支具和石膏固定四到六周。第五、根据拉伤产生疼痛，主张应用非甾体类消炎镇痛药物和舒筋散寒、活血化瘀中成药。第六、如果局

韧带拉伤治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

韧带拉伤治疗首先需要注意休息，避免气虚损伤和加重刺激，加重炎症物质渗出，可以进行一定制动，包括支具或者石膏。拉伤如果有疼痛，可以应用非甾体类消炎镇痛药，舒筋散寒、活血化瘀中成药，减轻疼痛和肿胀。最好是去正规医院检查一下磁共振看看有没有严重损伤、严重撕裂，非常严重需要手术治疗，一般需要支具或者石膏固定。很轻微韧带拉伤可以去正规医院请有经验医