精神压力大失眠可以遵从医师指示吃促进睡眠的短期催眠药、抗焦虑药、抗抑郁药、中成药等，具体如下：
1.促进睡眠的短期催眠药
可以服用右佐匹克隆、唑吡坦等促进睡眠的短期催眠药，药物依赖作用小，副作用少，但不能长时间使用。
2.抗焦虑药
抗焦虑药，如米氮平、阿戈美拉汀等，可以帮助患者缓解焦虑症状。
3.抗抑郁药
抗抑郁药，如多塞平、丁螺环酮、度洛西汀和帕罗西汀等，可以改善患者由于神经递质紊乱造成的抑郁症或是焦虑症。
4.中成药
如舒眠胶囊、七叶神安片、甜梦胶囊、枣仁安神胶囊等，也可以缓解失眠症状。
具体用药情况，请咨询专业医生。
