发布于 2026-03-01
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空腹血糖12mmol/L不正常,正常人的静脉空腹血糖范围是3.9-6.1mmol/L,12mmol/L已经比正常人的上限高出一倍了,是比较高的水平,一定要到内分泌科就诊,在医生的指导下进行降糖治疗。首先,就是要饮食运动控制,清淡饮食,平衡膳食,保证一日总热量的恒定,防止暴饮暴食,戒烟酒。其次,要加强体育锻炼,每餐后的半个小时要运动半小时,每周的运动时间不少于150分钟,可以选择慢跑、散步、打羽毛球、游泳等运动。长时间的血糖水平过高会造成多种并发症发生,因此一定要造成重视,早发现、早治疗。
















