锡林郭勒盟蒙医医院 老蒙医科
绿茶里面含有酚类衍生物和芳香族物质,特别是含有茶多酚及儿茶素等物质,可以促进脂肪的代谢,降低血脂水平,对于减肥存在一定的效果。当然需要减肥的人,不能够仅仅经过喝绿茶来进行体重的控制,还需要积极的采取饮食和运动相结合的方法去控制体重。平时要减少热量的摄入,要规律的运动,多吃新鲜的蔬菜等含纤维素丰富的食物。