发布于 2026-02-15
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淮安市第一人民医院 妇产科学
女性月经是有周期性和自限性的,月经的周期是指从月经的第一天开始,到下次来月经的第一天为一个月经周期。一般呢是21天到35天,平均呢是28天,提前或者推后一周都属于正常现象。月经期呢是4到6天,月经量是20到60毫升,超过80毫升,属于月经量过多。一般月经血是暗红色的,是不凝血。在月经期我们要忌生冷寒凉的食物,要保持心情舒畅,要有充足的睡眠,不要熬夜。作息要规律,此外要注意外阴部的清洁卫生,保持外阴部干燥。