发布于 2026-04-26
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老是便秘是慢性便秘的临床表现,慢性便秘是消化科门诊的多见病、多发病,正常人每日排便1-2次,或者每1-2日排便一次。如果表现出排便次数减少,每周少于两次,或者在排便过程中表现出排便费力、排便困难、便块干硬、排便量少等表现时,即可诊断为便秘。慢性便秘的发生多和不良的生活习惯、饮食结构,以及不良的排便习惯密切相关。慢性便秘病人首先应注意饮食的调整,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物,同时注意多饮水,适量的运动,保持每周至少2-3次,每次持续30分钟以上的有氧运动,可有效的刺激肠蠕动,促进粪便的排出。同时注意养成良好的排便习惯,有便意时应及时到厕所排出大便,便秘症状持续不缓解时首选乳果糖、聚乙二醇等药物对症治疗。



















