发布于 2026-03-01
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晚上经常做梦考虑是睡眠质量不佳，多见于睡眠障碍。睡眠障碍是指睡眠的数量、质量或时间发生紊乱，多见的原因有：第一，机体内在原因，也就是内源性睡眠疾病，如发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合症、不宁腿综合症等，也包括关节疼痛、肌肉疼痛、尿频、瘙痒、咳嗽、气短、心悸等躯体症状。第二，外部原因，也就是外援性睡眠疾病，如酒精或睡眠习惯的改变造成睡眠障碍。第三，生物钟紊乱，昼夜节律睡眠疾病，如乘飞机造成的时差反应。第四，异态睡眠，如睡行症、睡惊症等。第五，其他一些原因，包括精神神经或心肺疾病造成的睡眠及觉醒紊乱。
