治椎间盘膨出的方法主要是保守治疗、康复锻炼,因为椎间盘膨出只是椎间盘髓核组织的变性,并没有突破后方的纤维环,一般不会造成神经根的压迫症状,最多会表现出腰背部局部的疼痛不适,从治疗上应当尽量进行功能锻炼,避免不良的生活习惯,因此避免表现出以后椎间盘突出压迫神经根的严重问题。治疗方法主要包括以下几个方面,首先是调整生活方式,不要经常坐着,坐位时对椎间盘的压迫最为严重,其次要经常进行腰背肌的锻炼,比如做小燕飞或者是游泳,锻炼腰背肌肉力量,经过脊柱的力量增强,缓解椎间盘的负担也会减少椎间盘突出的风险。对于腰间盘膨出造成的腰部的疼痛,可以外敷镇痛软膏或者是口服抗炎镇痛药物进行控制。




















