发布于 2026-04-26
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牡丹江市妇幼保健院 皮肤科
女人脱发的原因主要有:睡眠不足,精神压力大,还有气血不足以及遗传因素等有关,不规律的饮食也是脱发的原因。因此在饮食中应当保证营养充足,多吃一些富含铁,钙等微量元素的食物,做好保护头发的清洁,有利于头发的生长。洗头发时防止使用含碱性强的洗发水,在平时防止表现出不良的情绪,要保持良好的心情,饮食上还要注意不要吃辛辣刺激性的食物,睡眠方面要保证充足睡眠,不要熬夜,还要适当锻炼,提高抵抗力。
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