首先我们来了解一下，补钙中的三个误区。一是，人人需要补钙的错误观念。钙的补充是根据钙的摄入量来决定的，并不是所有的儿童都需要补钙。例如，对于正常母乳喂养的婴儿，正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。二是，钙和身高成正比的错误观念。大部分认为给儿童补钙能促进身高，研究表明，补钙可增加骨物质的含量，但对儿童身高无显著增长。三是，补钙有益无害的错误观念。盲目补钙会造成超量补钙的现象，短期内主要表目前胃肠道刺激，轻则表现出食欲不振、腹痛、腹胀、便秘等肠道应激综合征症状，长时间超量服用钙剂可表现出高钙血症，铁及维生素等营养成分吸收障碍等。举措建议那么如果真的是缺钙，是可以适当补钙的，建议先带宝宝去看医生，不要凭自己的观察私自购卖补钙药物。在日常饮食中，可以让宝宝多吃牛奶、鸡蛋、虾，豆制品和部分蔬菜，比如豆腐、紫菜、木耳、黑豆、黑芝麻等等。
