发布于 2026-04-26
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宿迁市第一人民医院 普通外科
百香果属于水果,含有丰富的粗纤维,是可以治便秘的。便秘的病人平时要多喝水,多吃青菜水果,多运动。喝水可以起到润肠通便的效果。蔬菜水果含有丰富的粗纤维,粗纤维里的纤维素具有亲水性。它可以吸收肠腔中的水分,增大粪便容积,刺激肠道蠕动加快,促使粪便排出。多运动,可以经过身体运动带动肠子蠕动加快,促使粪便排出。病人平时要养成定时排便的习惯,还可以多喝酸牛奶。因为很多时候便秘和肠道菌群失调有关,喝酸奶可以改善肠道菌群情况,可以缓解便秘的症状。
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