胸闷气短失眠，首先要明确有无心脏疾病、有无肺部气管及呼吸道疾病、睡眠呼吸暂停、缺氧、环境空气湿度过大等，都可以造成胸闷气短失眠。如果除外以上情况，胸闷、气短、失眠可能是失眠症的表现。失眠症多由于日间过度疲劳、紧张、精神压力过大等精神心理因素造成。存在精神心理因素时，经常可以合并胸闷、气短、烦躁、易激惹、情绪不佳等表现。如果可以除外心肺等器质性疾病，建议调整情绪、放松心态，睡前可以听一些舒缓的音乐，做头部按摩、热水泡脚等，让精神和身体放松，以改善睡眠质量。如仍然不能改善睡眠质量，可以做心理疏导，或在医生指导下服用一些改善睡眠药物。
