失眠是最多见的睡眠问题，愈来愈多的年轻人睡眠不足，表现出慢性的睡眠剥夺。失眠的原因包括：一、躯体原因，如关节疼痛、肌肉疼痛、心悸、气短、咳嗽、瘙痒和尿频等躯体症状；睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征也属这类原因，二、生理原因：如时差、车船、飞机上睡眠环境变化，卧室内强光、噪音、室温过高或过低等，三、心理原因，焦虑、抑郁伴失眠，焦虑以入睡困难为主，抑郁以凌晨早醒为主，四、精神原因，精神分裂症、反应性精神病等五、药物原因，中枢兴奋药以及长时间服用安眠药突然停用，也可表现出戒断症状，表现睡眠浅，噩梦多。
