发布于 2026-04-26
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淮北市人民医院 皮肤性病科
防止掉发,首先要养成良好的饮食生活习惯、注意休息、保证充足的睡眠、防止熬夜、饮食宜清淡、多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素高蛋白的食物,少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物。养成良好的头发洗护习惯,防止烫发、染发、吹风机干发的伤害头发的行为,可以有效的防止掉发的症状。如果脱发严重,还应积极明确造成脱发的原因,去除病因并对症治疗。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。
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