失眠抑郁症要怎么调整休息？

神经性失眠的治疗方法有哪些？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

失眠一般表现为入睡困难或者是睡眠质量不高等等。神经性失眠的主要干预措施包括药物治疗和非药物治疗。急性失眠病人应早期应用镇静安神药物进行治疗，若是亚急性或者是慢性失眠的病人，在应用镇静安神药物的同时，应该进行心理治疗。需要放松心情改善压力，定期做体育训练，还要做饮食控制。可以多喝镇静安神的五味子，也可

凌晨醒了睡不着什么原因？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

病人凌晨这个时候已经醒了再也无法入睡，这种原因大多数都是睡眠障碍，睡眠障碍会造成比较严重的精神和心理问题，特别是有可能会造成抑郁症或者焦虑症造成。睡眠障碍的原因可能是工作压力、学习压力、这是情感因素。无论哪一种如果短期之内没有能够很好的改善，就应当积极地到当地三级甲等公立医院神经内科，睡眠障碍门诊进

中医治疗神经抑郁症的方法？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

中医只能起到辅助治疗神经抑郁症的作用，需要进行中医辨证治疗，患者存在肝气郁结的现象时，可以遵医嘱服用舒肝理气丸、柴胡疏肝散等中成药物来调理，也可以辅助进行理疗来改善神经抑郁症的不适症状。神经抑郁症急性发作时，中医治疗的效果较差，应在医生的指导下服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，同时还要联合进

整夜失眠是什么原因？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

失眠是最多见的睡眠问题，愈来愈多的年轻人睡眠不足，表现出慢性的睡眠剥夺。失眠的原因包括：一、躯体原因，如关节疼痛、肌肉疼痛、心悸、气短、咳嗽、瘙痒和尿频等躯体症状；睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征也属这类原因，二、生理原因：如时差、车船、飞机上睡眠环境变化，卧室内强光、噪音、室温过高或过低等，三、心

顽固性失眠应该怎么办？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

顽固性失眠首先要评估，第一步是评估看患者有没有焦虑抑郁，这种不良的情绪，我反复提焦虑抑郁。因为太多人合并了焦虑抑郁自己不承认，因为我们人是有一定羞耻心的，怕别人说他抑郁症。因此第一步是要识别有没有焦虑抑郁的存在，那第二步就要评估失眠的严重程度，顽固性失眠也需要评估程度的中重度以上的，我们建议还是以这

抑郁症可以自己好吗？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

抑郁症是否可以可以自愈，涉及到抑郁症的特点。抑郁症的症状是正常人都有的症状，如兴趣减少、情绪低落、悲观，在正常人群中，遇到事情也会表现出这些症状。抑郁症表现出的症状有个标准，除症状学标准以外，抑郁症严重程度的标准比正常人要高，对生活、工作、人际关系会表现出明显影响，才能达到抑郁症。正常人表现出抑郁情

怀孕后失眠了怎么回事？

顾汉平 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

怀孕后失眠了，怎么回事？刚怀孕的时候，大家对怀孕，有各种各样的担忧，或喜悦，或是憧憬，或是焦虑，所有这些情绪，都会造成我们孕妇的失眠。但是偶尔的失眠是没有关系的，那你需要保证一个很好的心态，然后和家庭成员处理好家庭关系，尽量多听一听优质的音乐，然后让自己的心情放松，一般都可以改善我们的失眠。如果你特

高中生晚上睡不着觉怎么办？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

高中生晚上睡不着觉怎么办，首先高中生这个群体的确是学习压力比较大的一个群体，可能因为学习压力的存在，而造成晚上睡不着觉的情况，这种情况下第一个也是建议首先是进行一个生活坊方式的调整，比如在睡觉之前听点轻音乐，或者说喝一杯热牛奶，做做瑜伽做做伸展的运动，其实都不一定要是瑜伽，给自己的身体一个暗示，我该

抑郁症患者的躯体症状有哪些？

刘英华 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 三甲

抑郁症患者的躯体症候群一般可见以下几种症状。首先是较为明显的睡眠障碍，患者可见入睡困难、易惊醒、多梦、早醒等症状，且在早醒后很难再次入睡。还会表现出食欲不振以及体重逐渐减轻的现象，同时伴有白天乏力、困顿、精神萎靡等体征。除此之外，大部分抑郁症患者还可见抑郁情绪白天加重夜间减轻的现象。部分病情较为严重

怎样知道自己抑郁了？

刘英华 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 三甲

判断自己是否抑郁了可以先观察自身的临床表现，抑郁症的患者会出现心境低落、无愉快感、自我评价降低等症状，时间至少持续两周，还会表现为反应迟钝、注意力不集中、不愿与周围人接触交往、记忆力下降、身体任何部位的疼痛等，部分人群还会伴有睡眠障碍、食欲减退、胸闷、周身乏力、性欲减退等临床表现，另外，患者还可以去

抑郁症常见的特征是什么

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

抑郁症常见的特征有三点：第一、最明显的就是情绪障碍，情绪障碍就是心情不好、悲观、想死，甚至伴有自杀的念头和行动。第二、思维迟缓，脑袋变笨、变蠢，反应很慢，注意力不集中、记忆力下降等。第三、动作减少、意志活动减退，也就是意志活动减退、不愿意与外界接触、不想做事、不想吃饭，甚至家里人都认为他变懒了，以上的症状至少持续两周以上，即可诊断为抑郁症

抑郁症可以治愈吗？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

抑郁症可以被治愈。关于抑郁症研究已达成共识，抑郁症是一种复发率较高慢性心理疾病，重度抑郁症预后一般，容易复发，慢病程，预后一般不等于治不好。抑郁症经过正规、专业、全面治疗是可以临床治愈。抑郁症临床治愈首先三低症状明显消失，情绪不再低落，活力不再低沉，兴趣不再空洞;其次，社会适应能力良好。临床治愈并不代表永远不复发，所以说临床治愈并不代表患

抑郁症会手抖吗

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

抑郁症的患者会出现手抖症状，往往在下面两种情况下出现：第一、抑郁症的患者经常除了心情不好、郁闷，同时还可以伴有焦虑情绪，如果同时紧张焦虑，患者就可以出现手抖。第二、经过治疗后的病人，患者服用抗抑郁药物或者加用抗精神病药物，特别是加用了抗精神病药物的患者，由于药物的副作用也可以出现手抖，同时还可以出现心悸、心慌、多汗、口干这些药物副作用。所

失眠是什么病的前兆

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

失眠，往往提示患者可能存在焦虑、烦躁或者是受到外界情绪、环境刺激所导致的患者出现失眠症状。通过生活方式调理后患者的症状大多能改善。如果患者存在脑血管疾病，像脑梗死、脑出血、痴呆、抑郁症，以上疾病会导致患者失眠，而且失眠的症状不容易改善，需要口服药物才能够改善。

人为什么会失眠睡不着

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

出现失眠睡不着觉的原因有很多。首先患者情绪比较激动、紧张、兴奋、焦虑都有可能导致患者出现失眠睡不着的情况。另外患者本身存在器质性疾病，像心脏病或者肢体的疼痛，也有可能导致患者出现失眠睡不着的情况。还有一部分患者，是由于在睡觉前看有刺激性的影视作品，导致情绪波动比较明显，从而引起患者失眠睡不着。

早期抑郁症症状有哪些

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

早期抑郁症通常会表现在情绪非常低落，而且会有自卑、自责的情绪出现，白天会表现在正常的状态，但是当一个人独处时，这些不良的情绪会慢慢袭来，患者会感受到非常不舒服的感受。另外，也会伴有一些躯体上的症状，比如经常性胸闷、心慌、气短或者失眠，伴有头疼、头晕等症状。