发布于 2026-04-12
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淮安市第二人民医院 皮肤科
头发经常掉一般是由于身体虚弱造成的气血不足,因此造成头发经常掉的情况表现出。这个时候要加强营养补充,均衡膳食,多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物,防止辛辣刺激,过于寒凉的食物。多喝热水促进身体代谢,多吃一些补血补气的食物,比如红枣,枸杞,桂圆等。多去运动锻炼,提升体质,减少疾病的发生。头发如果掉得多话要多注意在洗头过程中防止剧烈的拉扯,如果掉发非常严重,要及时去医院就诊。
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