发布于 2026-03-15
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济南市中西医结合医院 中医科
在住院的时间能喝点棒骨汤,猪蹄汤,乌鸡汤,在乌鸡中可以用点阿胶一起清炖,具有补充气血的作用。也能喝点鸽子汤,在鸽子汤中加点红枣,黄芪,党参对于补充气血有很好的作用。坐月子期间也能喝点桂圆莲藕汤,营养价值都是比较高的,或者是吃点瘦肉,猪肝,羊肝以及各种干果,都具有补充气血的作用,可以适量吃一些。在做月子期间要注意休息,防止过度劳累。同时要保持心态平和防止情绪过于激动,要保证充足的睡眠。