骨盆变窄的正确睡姿？

腰椎间盘突出症孕妇日常要注意什么？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

腰椎间盘突出的孕妇需要注意腰部的压力，建议尽可以的减少腰部的运动，不要提拉的重力活，要注意腹部腰部的保暖，不要让腰部受凉，还需要适当控制自己的体重，因为腹腔的压力在不断的上升，一定程度上对腰椎压力也变大如果日常腰部脂肪变多，腰椎的压力更大，损伤更严重，也可以适当的拉伸下腰背部，为了增强腰背部肌肉的力

怎么缓解腰疼呢？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

腰疼症状的出现，根据病因的不同缓解方法也会有所差异，一般考虑是局部受到外伤，使得腰部软组织或腰椎发生损伤导致的，患者可以通过局部热敷、按摩、针灸、拔罐、偏振光等方式进行治疗，平时还要注意多休息，减少腰部活动，以免疼痛症状加重；还有可能是患有泌尿系统感染性疾病、发生腰肌劳损、肾脏肿瘤、腰椎间盘突出症等

腰疼扯胯骨缝酸疼怎么办？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

腰疼扯着胯骨缝酸疼是腰椎间盘突出导致的。建议在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者美洛昔康等非甾体类消炎止痛的药物缓解疼痛，同时配合中医的针灸按摩以及热敷等理疗的方法进行治疗，缓解患者的症状。其次，平时尽量选择硬板床来进行卧床休息，避免剧烈的运动。还要做好保暖措施，远离寒冷潮湿的环境。此外，饮食上不要

想问颈椎病要怎么治疗？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

治疗颈椎病主要有保守治疗和手术治疗两种，最常用的是保守治疗，可通过颈椎牵引、推拿、按摩、理疗等治疗，可以改善病情、缓解症状。平时患者要注意多活动颈椎，减少低头次数，长时间保持同一个姿势后要按摩颈椎，促进血液循环，缓解颈部疲劳。

腰椎不好睡什么床垫？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

不能睡太软的床，建议睡稍微有硬度的，这样对于腰椎会有个承托，有利于病情缓解。当然也不需要直接睡在硬木板上面，这样舒适度肯定是不够的，在上面铺一个薄点的软垫或者棉花被子就行了。

儿童腱鞘炎挂什么科？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

儿童腱鞘炎一般可以挂骨科，因为腱鞘炎是骨科常见的疾病之一。孩子腱鞘炎症状较轻时，可不进行特殊治疗。家长可以用热毛巾热敷患处，能够促进血液循环，缓解疼痛。除此之外，家长还可以用红花油涂抹患处，能够消肿止痛，改善症状。

治疗滑膜炎怎么做？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

滑膜炎患者需避免骨关节部位过度受力的活动，同时需做好保暖措施，避免受凉，会加重病情程度。患者可遵医嘱口服非甾体类抗炎药物进行治疗，还可以行骨关节部位的热敷，或者进行针灸理疗，可促进炎性水肿的吸收和消退。患者需及时就医进行检查治疗，积极配合医生治疗，不可耽误病情。治疗期间注意休息，饮食需清淡，避免摄入

连续三天坐着起身后两侧腰疼怎么办？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

坐着起身之后腰疼可能是坐的时间比较长，或者是坐姿不正确导致的，也有可能是因为腰肌劳损或者是腰间盘突出导致的，也有可能是身体内部器脏病变引起的。可以先采取热敷的方法进行缓解，平时可以多做一些运动，锻炼腰部的肌肉来进行缓解。比如根据自己的情况适量的做仰卧起坐或者是游泳。导致腰疼的原因有很多，一定不能忽视

腰疼是什幺原因引起的怎么治疗？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

引起腰疼的原因主要包括以下两大类：第一，主要见于腰部劳损性疾病，多见于长期弯腰、干重体力劳动，可通过休息，避免腰部劳累来缓解；还有可能是由于腰椎间盘突出导致的腰部疼痛不适，建议及时到医院进行相关的检查明确病因，常通过卧硬板床、牵引治疗、药物治疗等方法治疗，症状严重者还可以通过手术治疗。第二，常见于泌

请问患有骨质增生咋治疗啊？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

骨质增生患者应该多休息，避免劳累，同时要做好局部保暖，避免局部着凉。骨质增生还可以给予局部制动，外敷活血化瘀的药物治疗，缓解疼痛。另外，还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等方法治疗，也可以缓解疼痛。如果患者血压不高，可以口服抗骨质增生类药物治疗，如抗骨质增生丸、金龙丸等药物。如果出现疼痛加重的情

患有骨质增生怎么办？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

患有骨质增生患者需要注意保养，不能受风、受凉，不要弯腰负重扛重东西，也不能长时间做爬山或者爬楼梯等运动。可以在医生指导下口服骨质增生丸进行治疗。其次，如果疼痛比较明显，可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬胶囊等药物进行治疗，伴有骨质疏松需要口服骨龙胶囊等。平时日常生活中可以多吃一些含钙丰富的食物，如

患了颈椎病要怎么治疗？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

首先可以通过服用止痛、镇静的药物进行治疗，缓解疼痛；此外，可以进行颈椎牵引疗法，以及超声波、热疗等方式进行理疗。也可以局部使用热毛巾敷于颈肩部，促进血液循环，改善不适症状。

腿没劲发软怎么回事？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

这种情况我们首先考虑为腰椎间盘突出压迫了神经导致了您双腿没有力气，但是也不排除其他原因，如果血钾过低也会导致全身无力，另外您可以适当的补钙，缺钙也有可能会导致双腿没力气，建议您去医院检查一下看看，具体是什么病因引起的。

腰疼的自我保健疗法有哪些呢？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

患者出现腰部疼痛，一定要及时遵医嘱进行治疗。在治疗期间可以选择睡硬板床，同时对腰部进行热敷和按摩，也可以选择中医的推拿，针灸等理疗方式，以上方式都是可以帮助缓解腰部疼痛症状的。平时患者要适当休息，避免久坐久站定时改变姿势，可以选择做小燕飞等动作，来帮助缓解腰痛的症状。平时要纠正不良的工作姿势，避免腰

脖子和肩膀不舒服是颈椎病吗？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

脖子和肩膀不舒服有可能是患有颈椎病。大部分患者由于长时间伏案工作、玩电子产品会引起颈椎出现生理曲度的改变。肌肉长时间处于紧张、僵硬的状态下会出现充血、水肿、黏连的现象，导致颈椎活动受限，并引起脖子和肩膀都出现不舒服的现象。还会伴随头晕、恶心、呕吐、呼吸不畅、四肢麻木的症状。还有一种情况是患有甲状腺疾

右侧后腰疼痛难忍是什么情况？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

您目前出现的症状，很可能是身体发生肾结石造成的，肾结石会导致患者出现腰疼症状，并且疼痛感很强烈，其次也可能是因为腰部发生病变引起的，比如腰椎间盘突出、腰肌劳损等。当然身体患有肾盂肾炎、急性肾炎等病变时，也都会造成后腰部位出现疼痛感。如果疼痛感持续存在，建议您去医院做具体的检查进行确诊和治疗，以防病情

关节炎积水骨质增生有什么好的治疗方法？

袁志根 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

你现在很有可能是滑膜炎和骨质增生。这个时候可以口服药物治疗。不过还是建议你到医院检查一下，根据检查的结果，在医生的指导下进行治疗。要知道膝关节退行性变是比较常见的骨质退变，大人们在治疗方法多数情况会采用保守治疗，这样能够有效的缓解症状，如果严重影响下肢功能，并且保守治疗已经不能有效的缓解疼痛，需要考