发布于 2026-03-01
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济南市中西医结合医院 中医科
经期可以视情况适当艾灸肚子。因为月经期间有些女性容易表现出经量过少、腹痛、腰酸等表现,而艾灸有活血化瘀的功效,刚好可以帮助改善症状。但对于平时月经量比较多的女性,一般不提倡艾灸,可能会导致经量增多、经期延长。建议女性在经期除了适当艾灸外,还应注意保暖,防止受寒,注意多休息,防止劳累。适当多喝生姜红糖水,多用温水泡脚。保证充足的睡眠,保持作息规律。饮食注意清淡,少吃辛辣刺激性的食物。注意个人卫生,勤换内裤和卫生棉,保持外阴干燥清洁。