发布于 2026-03-15
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广州医科大学附属第一医院 儿科
五岁孩子晚上睡觉老是翻来覆去有多方面的原因。比如睡前情绪过于高涨,使宝宝神经系统处于兴奋状态;也有可能是因为宝宝睡前没有吃饱,造成半夜饥饿;或者是是缺钙,血钙降低会造成大脑及植物神经兴奋。建议带宝宝去医院检查一下微量元素,若是缺钙,平时生活中要注意多给宝宝吃含钙量较高的食物,比如牛奶。必要时根据医生的指导补充钙剂;多带宝宝晒太阳,增加钙的吸收;睡前尽量保持宝宝情绪的稳定。