发布于 2026-03-01
6145次浏览
济南市中西医结合医院 中医科
小苏达是碱性液体,用于减肥的功效不确切。要想达到真正的减肥应当管住嘴、迈开腿,并且对每天摄入大卡进行总量控制,包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果等进行控制,并选择一项能够坚持的运动项目,包括骑单车、跳绳、跳操、跑步、走路等,运动可以使肌肉组织逐渐增加、脂肪组织逐渐减少,因此达到减肥的效果。