发布于 2026-03-01
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济南市中西医结合医院 中医科
睡觉时经常做梦也属于正常的生理现象,如果不影响正常生活,不需要处理,如果睡觉时频繁做梦,白天精神不好,乏力,记忆力减退,应当和神经衰弱有一定的关系,由于压力过大,睡觉时过于的兴奋都可以造成晚上做梦比较多。保持一个好的心态,保持心情愉悦,在睡觉前不要喝像浓茶,咖啡之类的饮品,不要做剧烈运动。