脚总抽筋怎么回事？

腰椎间盘突出骨质增生怎么治？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

椎间盘突出和骨质增生是两个不同的病理过程，对于脊柱来说，有一些骨质增生是好事，以颈椎为例，当颈椎的活动度比较大，超出正常人体的生理活动时，人体会经过自身的代偿机制限定它，而骨质增生就是限定椎间盘运动最直接的方式。骨质增生往往发生在脊柱的前方，不会导致脊柱脊髓内神经的压迫，因此不用害怕，也不需要进行外

颈椎病晕眩是什么症状？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

颈型颈椎病，神经根型的颈椎病以及脊髓型的颈椎病，主要都是一些颈肩疼痛，四肢肢体的神经压迫症状为主，很少表现出眩晕。而一旦表现出眩晕，有可能是因为椎动脉型的颈椎病发作时的血压变化，以及交感型的颈椎病在在发作时造成的一些交感神经紊乱症状，比方说头晕恶心等等，那么此类型的颈椎病是可以表现出眩晕的症状。颈颈

脚后跟筋膜炎的症状及治疗？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

筋膜炎是比较多见的一种疾病，是由于急性损伤造成的病人发病。根据发病部位不同病人能出现不同的临床症状。在医生的指导建议下病人可以积极进行治疗，以非手术治疗为主。经过消炎镇痛能够缓解病人的症状，或者经过药物进行治疗，以消炎镇痛的药物为主。在缓解症状同时要进行体育锻炼增加骨关节恢复的能力防止病情加重。正常

颈椎骨质增生怎么办？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

如果患者表现出了颈椎骨质增生的情况：一，是日常生活中要多注意保暖，防止受凉，防止颈椎部过度受力，也就是防止长期低头看手机，玩电脑，防止长期低头伏案工作，防止颈椎部位长期一个姿势劳作，防止颈部外伤，避免造成颈椎负担增大，造成颈椎骨质增生情况加重。二，是在表现出颈椎骨质增生情况以后，日常生活中可以加强颈

大人缺钙的症状有哪些？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

钙离子对于人体的成骨运动，以及牙齿的生长发育有非常重要的作用，也会作用于神经的兴奋传递，以及肌肉的兴奋-收缩耦联中。如果成年人缺钙，可能会表现出骨质疏松的情况，严重的表现出骨痛以及病理性骨折。还会有肌肉的异常收缩，甚至表现出手足搐搦症，或者有夜间的肌肉酸痛以及肢体的抽筋等异常的肌肉痉挛的情况。严重的

男生19以后还能长高吗？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

男生19岁后生长的速度就会很慢，但只要坚持运动，相信还是会长高一些的；一、每天一袋纯牛奶，想要长高的话补钙非常关键，而且一定要喝纯牛奶，大红枣，早餐奶，酸奶都不好，最好是高钙奶效果会比较好，当然普通的纯牛奶也可以，尽量不要喝冰的对胃不好，早上喝好，晚上喝比较不好，因此可以配早餐喝，早晨起来空腹喝的话

筋膜炎是什么原因引起的？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

筋膜炎往往是由于如下几种原因而造成的。第一，此病变可能跟一些不良的姿势有关系，比如病人长时间存在一些不良的坐姿，那么就有可能会造成某些深筋膜长时间受到过度牵拉，而且保持非常高的张力，久而久之就容易使此处的筋膜表现出无菌性的炎症。第二，此病变跟局部的外伤有关系，比如病人在局部遭受到了直接的暴力打击，造

外踝骨折多久能走路？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

外踝骨骨折后，一般需要7-8周才能恢复正常行走。外踝骨折可根据骨折的部位选择手术或保守治疗。对腓骨下1/3及腓骨远端骨折，位移较明显者，需进行手术治疗，常用钢板进行内固定。若患者对远端腓骨骨折位置较满意，可采用保守治疗，可以用石膏或支具固定，同时限制肢体活动，使患肢抬高，进行局部消肿，促进骨骼愈合。

扁平足是什么？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

扁平足是指足弓变平或者消失，足弓主要用于吸收震荡、减轻身体压力，足弓消失可以造成走路脚痛或者脚趾麻木。一般多见于先天性的副舟骨、舟骨增大、副舟骨骨骺分离和第一跖骨短小。扁平足不属于平足症，而认为是一种正常脚的类型，对于走路无影响、无疼痛或者不适的扁平足不需要予以处理。当表现出走路疼痛不适，则需前往医

腰疼怎么缓解？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

实际上腰痛可以由多种原因造成，如扭伤、腰椎间盘突出、腰椎退变、腰椎管狭窄症等。需要根据不同的情况，进行对症治疗。一般先采用药物治疗，如消炎止痛药、营养神经药等，然后可以配合理疗、推拿按摩或者休息，这样绝大部分患者可以得到缓解或者消退、治愈。但是对于症状长时间不缓解的，可以采取微创的治疗方法，如低温等

骨质疏松怎么补？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

骨质疏松症主要是补充蛋白质、维生素和微量元素，其中维生素D、维生素C、维生素K以及钙的补充最为重要。维生素D主要是在动物的肝脏和蛋黄内;维生素C、维生素K主要存在绿叶蔬菜中;钙的补充主要是多食用含钙高的食物，例如牛奶、奶制品、海鱼、豆类、蛋类、芝麻等。由于我国的膳食结构主要以谷类和蔬菜为主，含钙量偏

脚踝疼怎么缓解？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

脚踝疼痛如果发生损伤的急性期，就是48小时内，第一个原则是保护受伤的脚踝，将脚踝固定，避免加重损伤。再是休息，要停止脚踝的活动，防止再次受刺激而造成伤势的恶化。再就给予冰敷，促使血管收缩，减缓血液循环速率，减少组织液和炎性因子的渗出，进而达到控制受伤脚踝的肿胀、疼痛、痉挛的症状。以弹性绷带包扎受伤部

膝关节响如何治疗？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

膝关节弹响的原因有很多，有关节外的因素、关节内的因素。关节外多见的有髂胫束的磨擦、鹅足的滑囊炎；关节内的疾病多见的有滑膜皱襞综合征、滑膜炎、半月板损伤、软骨损伤，骨性关节炎等等。疾病种类很多，但治疗原则是如果病人表现为单纯的弹响不合并有疼痛的情况下，正常情况下不用特殊治疗，但可以做一些物理治疗，减少

骨折为什么不能吃鸡蛋？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

骨折后不可以食用鸡蛋，这个说法是不存在的，其实骨折后能吃鸡蛋，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质和很高的蛋白质，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳，骨折病人需要摄取大量的蛋白质，鸡蛋就是其中一种最好的营养品。骨折病人平时饮食要均衡，不要过量，鸡蛋也是可以配合吃些排骨、骨头汤、

睡觉醒来背痛是什么原因？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

睡觉醒来背痛可能是由于在晚上睡觉时睡觉的床铺过软或者过硬。过软的床铺可能造成背部肌肉悬空，痉挛，得不到充分休息，再加之受凉等因素，造成局部血循循环不好，表现出疼痛不适的症状。也有可能是床铺过硬，长期一个体位，睡觉造成背部受压，影响局部血液循环，进而造成疼痛不适的症状。其次，有可能是在日常生活中过于劳

颈椎病犯了怎么办？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

颈椎病犯了，首先进行正规的保守治疗，如果保守治疗无效，则建议病人接受手术处理，颈椎连接头颅和胸部，起重要的支撑和保护作用，在椎管内有神经走行，当间盘突出刺激神经时，可表现出颈背部不适，但一侧或双侧上肢放射性疼痛，部分病人会表现出行走困难。此时，需要经过核磁共振判断突出的部位和程度，如果程度较轻，则首

股骨头在身体哪里？

徐鹏 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

股骨头，我们知道它在人体的髋关节，这个髋关节的部位就是我们所说的大胯。但是这个大胯并不是说整个都是股骨头，因为股骨头的话，它还包括一些其他的结构，周围一些大结节等等一些其他的结构，我们所常指的股骨头，这个可以经过一个非常简便的方法，左侧髋部的中心位置，就是股骨头所在的位置，分左右侧，你右侧的话可能就